Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
aktualizacja 

Kotlety warzywne. Lekki i szybki obiad

4

Coraz więcej osób ogranicza lub całkowicie przestaje jeść mięso. Czasami jednak trudno zrezygnować z niektórych dań. Można je jednak przygotować z warzyw. Będą równie smaczne, ale wiele zdrowsze.

Kotlety warzywne. Lekki i szybki obiad
(Getty Images)

Kotlety warzywne można zrobić praktycznie ze wszystkich ugotowanych warzyw. Można wykorzystać warzywa, które zostały np. z rosołu, albo ugotować swoje ulubione. Świetnie nada się do nich brokuł lub kalafior.

Kotlety warzywne. Potrzebne składniki:


  • około 400 g posiekanych i ugotowanych warzyw
  • 1 duże jajko
  • 5 łyżek bułki tartej
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki mąki pszennej
  • sól i pieprz do smaku


Kotlety warzywne. Sposób przygotowania:

  • ugotowane i przestudzone warzywa drobno posiekaj lub rozgnieć
  • do miski z warzywami dodaj jajko, sól i pieprz, bułkę tartą, mąkę, jogurt
  • wszystko dokładnie wymieszaj
  • z masy uformuj małe kotlety
  • kotlety smaż na rozgrzanym oleju po kilka minut z każdej strony

Gotowe, smacznego! Do kotletów można dodać także ulubione zioła np. oregano, lubczyk, zioła prowansalskie. Jeśli spodobał ci się nasz przepis na ten oryginalny obiad, to zobacz także, jak przygotować pyszne kotlety schabowe oraz rosół.

Zobacz także: Zobacz też: Naleśniki zapiekane z pieczarkami, serem i szynką
Autor: ABA
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Kontrowersyjne oświadczenie nt. sprzętu WOŚP. Prawniczka: nie mają mocy prawnej
Zagrożenie zdrowia i życia. Rodzina błaga o pomoc w odnalezieniu 22-latki
Nowy kalendarz ferii zimowych. "Ceny spadną"
Dramatyczna akcja służb na Podkarpaciu. Przysypany mężczyzna
Seniorzy masowo tracą pieniądze. Myślą, że idą na bezpłatne badania
Iga Świątek zagra w kolejnej rundzie. Teraz mecz z Niemką
Chleb ze smalcem za 25, kiełbasa za 30. Ceny w Zakopanem
Zaginęła prawniczka z Lublina. Rodzina zwróciła się z apelem do kierowców
Termin mija w niedzielę. Koniec TikToka w USA
Jeździsz samochodem? Do tych miast lepiej się nie wybieraj
Przyrodnicy załamani. Ktoś zastrzelił Merle
Ludzie lądują w szpitalach w dwóch krajach. Winne borówki z Polski?
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić