Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Masz ochotę na fast food? Przepis na pyszny i zdrowy domowy zamiennik

2

Od czasu do czasu mamy ochotę porzucić dietę i zjeść coś niezdrowego. Burger, frytki i cola to jeden z najsłynniejszych fast foodów, po które sięgamy. Zamiast nich warto przyrządzić w domu własną wersję szybkiego i kalorycznego jedzenia. Będzie zdrowsze i z pewnością zaspokoi potrzebę wizyty w barze szybkiej obsługi. Oto przepis na pyszny i zdrowy fast food.

Masz ochotę na fast food? Przepis na pyszny i zdrowy domowy zamiennik
Przepis na domowy fast food (Pixabay, TikTok)

Przepis na domowy fast food świetnie sprawdzi się, gdy napada nas ochota na niezdrowe smakołyki. Każdy miewa w życiu takie momenty, kiedy chce kupić wielkiego burgera i frytki. Zamiast żałować później jedzeniowej decyzji warto przygotować szybki i smaczny zamiennik fast fooda w domu.

Aby przygotować domowy fast food będą potrzebne warzywa, jajka i tortilla. Będzie to danie przypominające kabab lub quesadille. Dzięki różnorodnym dodatkom, które można zmieniać dowolnie w ogóle się nie nudzi! Szczegółowy przepis znajduje się pod materiałem wideo.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Domowy kebab. Lepszy niż zamawiany

Przepis na domowy fast food. Lista składników

  • 1-2 jajka
  • tortilla
  • 5 plasterków ulubionego sera żółtego
  • garść roszponki
  • garść papryki
  • garść ogórka zielonego
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • sól, pieprz
  • olej lub oliwa do smażenia

Przepis na domowy fast food. Sposób przygotowania

  • rozgrzej olej na patelni
  • w miseczce rozbij jajko, dodaj do niego sól i pieprz, dokładnie rozbełtaj
  • wlej jajko na rozgrzany tłuszcz, by zajęło całą powierzchnię patelni, powinno przypominać kształtem naleśnika
  • gdy jajko się podsmaży, połóż na nie tortillę, podsmaż i przekręć na drugą stronę tak, by jajko było na wierzchu, zmniejsz ogień pod patelnią
  • na wierzchu połóż plasterki sera
  • następnie na jednej połowie tortilli ułóż warzywa, polej je jogurtem
  • przetnij nożem tortillę do połowy, składaj jej części "na zmianę" do powstania trójkąta, szczegółowa instrukcja na nagraniu poniżej
  • smacznego!
Trwa ładowanie wpisu:tiktok
Autor: WIP
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Ukraiński recydywista w Sopocie. Pokazał policjantom fałszywe prawo jazdy
Trzaskowski: Na spotkania w prekampanii jeżdżę prywatnym samochodem, urlopu nie planuję
Wypadek na roli. Nogę mężczyzny wciągnęła maszyna
PiS ogłosi swojego kandydata na prezydenta. Wiadomo już gdzie
Skrajnie osłabiony senior w Gdańsku. Jej reakcja uratowała życie 71-latka
Estonia. Tysiące niewybuchów na poligonie wojsk NATO
Łatwiejszy dostęp do pomocy psychologicznej dla nastolatków? "Zmiany od dawna oczekiwane"
Wywieźli ponad 600 opon. Smutny widok. "Las to nie wulkanizacja"
Groźny wypadek w Piotrkowie. Samochód wjechał w przystanek
Skandaliczna interwencja w Gdańsku. "Nie jestem zwykłym psem"
"Straszna tragedia". Szkoła żegna 14-letnią Natalię
Banan i kawałek taśmy klejącej. Kontrowersyjne dzieło sprzedane za miliony
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić