W trakcie upałów oczywiście trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie każdy wie, jak to robić.
Oczywiście zachęcam do płynów izotonicznych. Do wody gazowanej i niegazowanej, to już kwestia gustu i możliwości przewodu pokarmowego - przekazał w programie "Newsroom WP" dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych.
Można też skorzystać z domowej alternatywy. Przepis jest banalny.
Ale jeśli nie mamy takich możliwości, to po prostu woda przegotowana, odrobina cytrynki i odrobina soli - dodał dr Sutkowski.
"Często nam to zdrowia nie doda"
Prowadzący dopytywał eksperta o napoje, które możemy dostać w sklepach.
Często nam to zdrowia nie doda, ale trzeba powiedzieć, że ten cukier w przypadku wysiłku fizycznego, gdy jesteśmy w stanie go zmetabolizować stosunkowo szybko, nie jest dramatycznym zagrożeniem. Pracownicy fizyczni, budowa, rolnicy, takim izotonikiem z odrobiną cukru mogą się w takie upały raczyć - podsumował lekarz.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
