Szybki i prosty obiad. Przepis na meksykańską zupę

Meksykańska zupa zawiera w sobie fasolę, kukurydzę, mielone mięso, czosnek, pomidory i przyprawy. Jest bardzo aromatyczna, rozgrzewająca i sycąca. To doskonała opcja na chłodne jesienne dni.

Zupa meksykańskaZupa meksykańska
Źródło zdjęć: © Getty Images

Zupa meksykańska zachwyca podniebienia. Nic dziwnego - jest bardzo sycąca i aromatyczna. Przepis wydaje się skomplikowany, ale nic bardziej mylnego. Każdy poradzi sobie z tym daniem, jednak trzeba liczyć się z wieloma krokami. Zupę można przygotować w wersji wegetariańskiej, po prostu rezygnując z mięsa mielonego.

Zupa meksykańska. Potrzebne składniki

  • 0,5 kg mięsa mielonego
  • puszka kukurydzy
  • puszka czerwonej fasoli
  • puszka białej fasoli
  • puszka krojonych pomidorów
  • 1 opakowanie mielonej słodkiej papryki
  • 2 średnie cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 papryka
  • 2 kostki rosołowe
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 1 opakowanie przyprawy do potraw meksykańskich
  • liść laurowy
  • zioła prowansalskie
  • 4 kulki ziela angielskiego
  • natka pietruszki
  • sól
  • pieprz

Zupa meksykańska. Sposób przygotowania

  • Do dużego garnka dodaj zawartość wszystkich puszek (kukurydzę, czerwoną i białą fasolę, oraz pomidory) wraz z zalewami.
  • Dolej około 0,75 litra wody, a następnie dodaj kostki rosołowe, ziele angielskie, liść laurowy, sól i pieprz oraz pół opakowania słodkiej papryki.
  • Całość gotujemy na małym ogniu.
  • Cebulę posiekaj i podsmaż lekko na patelni.
  • Dodaj mięso mielone i z przyprawą do potraw meksykańskich i dalej smaż.
  • Do mięsa dodaj posiekaną paprykę i smażymy do momentu, aż papryka będzie miękka.
  • Na patelnię wsyp resztę mielonej papryki, zioła prowansalskie i bazylię.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do garnka z warzywami.
  • Na patelnię wlej szklankę wody, do której dodaj koncentrat pomidorowy i przeciśnięty przez praskę czosnek.
  • Kiedy woda się zagotuje, przelej ją do garnka.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj, a w razie konieczności dopraw solą i pieprzem.

I danie gotowe. Życzymy smacznego!

Przepis na roślinne burgery

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 22.12.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 22.12.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Niepewna przyszłość Neymara. Wszystko przez operację kolana
Niepewna przyszłość Neymara. Wszystko przez operację kolana
Osiem województw zagrożonych. IMGW ostrzega
Osiem województw zagrożonych. IMGW ostrzega
Mieli zagrać mecz w Australii. Z tego powodu musieli go odwołać
Mieli zagrać mecz w Australii. Z tego powodu musieli go odwołać
Puchar Świata. Norweg triumfuje w slalomie
Puchar Świata. Norweg triumfuje w slalomie
Znieważyli starszą kobietę w autobusie. Jej syn wziął sprawy w swoje ręce
Znieważyli starszą kobietę w autobusie. Jej syn wziął sprawy w swoje ręce
Zacznie się od stycznia. Studio Lotto wprowadza zmiany
Zacznie się od stycznia. Studio Lotto wprowadza zmiany
Dają świąteczny bonus. Tak w USA zachęcają do deportacji
Dają świąteczny bonus. Tak w USA zachęcają do deportacji
Putin w błędzie? Fałszywe raporty docierają na Kreml
Putin w błędzie? Fałszywe raporty docierają na Kreml
Kościół ma powód do wstydu . Papież mówi o księżach
Kościół ma powód do wstydu . Papież mówi o księżach
Barki uziemione w kanale. Zapadlisko usunęło wodę
Barki uziemione w kanale. Zapadlisko usunęło wodę
Dwa dni przed Wigilią. Poszedł do lasu i wrócił z pełnym koszem
Dwa dni przed Wigilią. Poszedł do lasu i wrócił z pełnym koszem