Jak wzmocnić włosy?

Po czym poznać słabe włosy?

Wypadanie włosów należy do cyklu wzrostu włosów. Każdego dnia z naszych głów spada ich aż od 100 do 150. Jakie są zatem symptomy osłabionych i zniszczonych włosów?

- Zwiększona łamliwość
- Rozdwojone końce
- Suchość i szorstka tekstura
- Trudność w rozczesywaniu i stylizacji
- Zmniejszona objętość i przerzedzenie włosów

Najczęstsze przyczyny słabych i zniszczonych włosów

- Procesy koloryzacji i zmiany struktury
- Nadmierne ciepło
- Niedobór protein
- Zaburzenia gospodarki hormonalnej
- Złe nawyki żywieniowe
- Czynniki środowiskowe

Sposoby na wzmocnienie włosów

Podcinanie końcówek – fryzjerzy rekomendują podcinanie zniszczonych końcówek nie rzadziej niż co 8 tygodni. Trymowanie włosów sprawia, że włosy są zdrowsze oraz nabierają połysku. Mitem natomiast jest, że podcinane włosy rosną szybciej.

Masaż skóry głowy – regularne masowanie skóry głowy zwiększa przepływ krwi do mieszków włosowych, a także zmniejsza stres. Relaksujący masaż podczas mycia włosów może zmniejszyć, a nawet całkowicie odwrócić proces wypadania włosów.

Zbilansowana dieta – sposób odżywiania ma olbrzymie znaczenie dla wyglądu naszych włosów. Do zachowania ich w doskonałej kondycji dostarczaj organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, witamin oraz protein.

Intensywna pielęgnacja – włosy osłabione lub zniszczone wymagają dużo uwagi. Oprócz codziennego mycia włosów np. szamponem hamującym wypadanie włosów Dermedic, używaj odżywek oraz przynajmniej raz w tygodniu maski regenerującej. Możesz skorzystać z gotowych formuł dostępnych w drogeriach lub naturalnych sposobów na wzmocnienie włosów.

Co na wzmocnienie włosów?

Preparaty na wzmocnienie włosów mogą przybrać najróżniejsze formy – szampony, maski oraz odżywki to dopiero początek listy dostępnych na rynku kosmetyków wzmacniających włosy. Kluczem do znalezienia odpowiedzi na pytanie, czym wzmocnić włosy, jest właściwe określenie ich typu.

Zmniejszenie gęstości włosów oraz ich wypadanie może dotknąć każdą z nas. Preparaty dedykowane do Twojego rodzaju włosów będą działały precyzyjnie i skutecznie, odpowiadając na ich indywidualne wymagania.

Typy włosów i pielęgnacja

Włosy normalne – wyglądają zdrowo, są sprężyste i elastyczne, co nie znaczy, że nie wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Stosując preparaty nawilżające oraz ochronne sprawisz, że włosy będą wyglądały lepiej niż kiedykolwiek. Szukaj produktów zawierających aloes, olej z pestek winogron lub miód.

Włosy tłuste – niewłaściwa pielęgnacja włosów z tendencją do przetłuszczania się może znacznie osłabić je i sprawić, że będą cienkie, matowe, dlatego warto stosować, oprócz produktów oczyszczających skórę głowy, preparaty na wzmocnienie włosów zawierające np. szałwię, pokrzywę i miętę.

Włosy suche – łamliwość i puszenie się to główne oznaki suchych włosów. Czym wzmocnić włosy suche? Zbawienne właściwości posiada keratyna, masło shea, wyciąg z awokado oraz olejki: migdałowy, arganowy, konopny czy z kiełków pszenicy. Pamiętaj, regenerujące olejki należy nakładać wyłącznie na końcówki włosów.

Włosy zniszczone – zabiegi takie jak farbowanie, trwała ondulacja czy prostowanie mogą wpłynąć negatywnie na kondycję włosów. Włosy zniszczone wymagają odbudowy i regeneracji, którą zapewni m. in. olej rycynowy, lniany oraz kokosowy. Warto także zrezygnować z szamponów zawierających szkodliwe dla włosów SLS.

Włosy cienkie i delikatne – najczęstszym problemem wzmacniającej pielęgnacji włosów cienkich i delikatnych jest zbytnie obciążenie kosmetykami. Unikaj odżywek beż spłukiwania, które możesz zastąpić odżywkami ekspresowymi oraz lekkimi preparatami w mgiełce lub sprayu. Na drogeryjnych półkach szukaj także preparatów nadających objętość.

Jak wzmocnić cebulki włosów?

Jeśli Twoje włosy mają tendencję do wypadania, przyszedł czas na pobudzenie ich do wzrostu oraz wzmocnienie. Najczęstszą przyczyną wypadania włosów jest osłabienie cebulek włosowych. Całe szczęście, z pomocą przybywają specjalistyczne preparaty w postaci serum, ampułek, wcierek oraz płukanek. Ponadto istnieje cały szereg domowych sposobów na to, jak wzmocnić włosy i cebulki. Stymulujący masaż, pielęgnacja skóry głowy oraz regeneracja włosów od środka znacząco wpłynie na gęstość włosów.

Czym wzmocnić cebulki włosów?

Jeśli chcesz wzmocnić osłabione cebulki włosów, zaprzyjaźnij się z następującymi produktami:

- Olej rycynowy – zatrzymuje wypadanie włosów, niweluje łupież, działa leczniczo na skórę głowy, dezynfekuje i działa przeciwbakteryjnie. Regeneruje włosy i podkreśla ich kolor.

- Drożdże – wzmacniają cebulki i pobudzają włosy do wzrostu, dzięki zawartości witamin z grupy B oraz witaminy E.

- Pokrzywa – korzeń pokrzywy obniża produkcję dihydrotestosteronu, odpowiedzialnego za wypadanie włosów. Zawiera żelazo, potas, krzem, cynk , czyli mikroelementy, których cebulki włosów potrzebują do zdrowia.

- Czarna rzepa – wpływa na dotlenienie i odżywienie cebulek włosów. Zawiera witaminę E i C, a także całą gamę mikroelementów. Łagodzi podrażnienia oraz reguluje pracę gruczołów łojowych.

Jak naturalnie wzmocnić włosy?

Dostępne na rynku kosmetyki do pielęgnacji włosów często zawierają składniki, które znajdziesz we własnej kuchni. Samodzielnie przygotowana maska do włosów może stanowić doskonałe dopełnienie produktów drogeryjnych. Ponadto korzystając z domowych sposobów na wzmocnienie włosów, możesz mieć pewność, że przygotowany kosmetyk nie będzie zawierał dodatków chemicznych.

Maska na lśniące włosy – wystarczą dwa jajka z dodatkiem miodu lub mleka, żeby Twoje włosy stały się lśniące i elastyczne.

Maska zwiększająca objętość włosów – puszyste włosy uzyskasz miksując ze sobą banana z niewielką ilością jogurtu naturalnego.

Domowe maseczki nakładaj na umyte i osuszone ręcznikiem włosy. Kosmetyk rozprowadź równomiernie na całej długości włosów, pozostaw na 20-30 minut, następnie spłucz maseczkę letnią wodą.

Odżywcze oleje – masowanie skóry głowy olejkami ma zbawienne działanie, regeneruje włosy oraz niweluje stres. Do pielęgnacji wybierz nierafinowany olej zimnotłoczony: kokosowy, sezamowy lub jojoba.

Podgrzej olej, wzmacniając przez to jego właściwości nawilżające i relaksujące, następnie nałóż kosmetyk na czubek głowy i okrężnymi ruchami wcieraj go w skórę na całej powierzchni głowy. Zakończ masaż rozprowadzeniem olejku na całej długości włosów. Jeśli nie masz czasu, skorzystaj z gotowych produktów dostępnych w drogeriach np. maski wzmacniającej Kallos.

Jak wzmocnić włosy dietą?

Anemia, zaburzenia odżywiania rzutują na kondycję włosów, dlatego zwróć uwagę na swój sposób odżywiania. Bez zmiany nawyków żywieniowych, zewnętrzna pielęgnacja nie przyniesie efektów. Jeśli zastanawiasz się jak wzmocnić włosy dietą, wprowadź do jadłospisu produkty bogate w następujące składniki:

- Kwasy Omega-3 – regularne ich spożywanie pozytywnie wpływa na wzrost włosów. Jedząc ryby, owoce morza, orzechy, a także wzbogacając potrawy olejem lnianym lub sojowym dostarczysz włosom odpowiednią dawkę tych kwasów, dzięki czemu staną się gęstsze i grubsze.

- Witamina A – posiada właściwości antyoksydacyjne, wspomagają regenerację komórek, a także działają ochronnie na skórę. Witaminę A znajdziesz w podrobach, rybach oraz jajach. Produkty pochodzenia roślinnego zawierające witaminę A to marchew, szpinak, czerwona papryka, morele oraz śliwki.

- Witamina E – wpływa na ukrwienie skóry głowy, reguluje gruczoły łojowe, a także nawilża i wygładza włosy. Niestety witamina E występuje w niewielkiej ilości produktów. Znajdziesz ją w oleju z zarodków pszenicy, ziarnach słonecznika, migdałach, cykorii oraz szpinaku.

- Witaminy z grupy B – wśród witamin z grupy B najważniejszą rolę we wzmacnianiu włosów odgrywa biotyna, zwana „witaminą piękna”. Biotynę znajdziesz w drożdżach piwnych, wątróbce wołowej, ziółkach jajek oraz soi.

Zachowanie odpowiedniego balansu składników odżywczych w diecie nie zawsze jest proste. Gdy Twoje włosy są mocno osłabione oraz nadmiernie wypadają, możesz wesprzeć się suplementami diety na włosy, które przyjmowane systematycznie, pomogą uzyskać efekty w krótszym czasie.

Woda na zdrowe włosy

Pij przynajmniej dwa litry wody dziennie, dzięki czemu włosy oraz skóra głowy zachowają odpowiedni poziom hydratacji. Właściwe nawodnienie stanowi podstawę zdrowych i mocnych włosów.

Jak zapobiec niszczeniu i osłabieniu włosów?

Powszechnie wiadomo, że łatwiej zapobiegać, niż niwelować skutki szkodliwych działań. Tak też jest w przypadku włosów. Eliminując złe nawyki, dbając o odpowiednią pielęgnacje, możemy skutecznie zapobiec osłabieniu naszych włosów.

1. Unikaj zbyt częstego mycia włosów – nadmierne mycie włosów pozbawia je naturalnej bariery ochronnej. Szkodliwe dla włosów są także zbyt energiczne ruchy, które mogą wpłynąć na łamliwość włosów oraz podrażnić delikatną skórę głowy.

2. Traktuj włosy z delikatnością – stanowcze rozczesywanie włosów, szczególnie mokrych, może doprowadzić do ich uszkodzenia. Mokre włosy są szczególnie wrażliwe i narażone na uszkodzenia. Zanim zaczniesz szczotkować włosy, delikatnie przesusz je ręcznikiem i przeczesz palcami. Użyj wcześniej odżywki, pozwalającej rozplątać kosmyki. Sprawdź np. kosmetyki do włosów z Hebe.

3. Unikaj stylizacji na gorąco – gorący podmuch powietrza z suszarki, do tego prostownica lub lokówka to prosty przepis na przesuszone i łamliwe włosy. Staraj się ograniczyć tego typu zabiegi do minimum. Jeśli stylizacja na gorąco jest u Ciebie podstawą, koniecznie używaj produktów chroniących włosy przed ciepłem.

4. Chroń włosy przed słońcem – promienie UV pięknie rozjaśniają włosy, niestety także sprawiają, że włosy są suche, cienkie i łamliwe. Latem warto zapewnić włosom dodatkową ochronę. Przed wyjazdem na wakacje warto zaopatrzyć się w spray lub odżywkę bez spłukiwania z filtrem UV.

5. Ogranicz liczbę produktów do stylizacji włosów – pianka, pasta do włosów a na koniec mgiełka lakieru do włosów? Połączenie takiej liczby kosmetyków może obciążyć włosy oraz sprawić, że będą się szybciej przetłuszczały. Postaw na jeden, odpowiednio dobrany do Twoich włosów produkt. Fryzura będzie wyglądała świeżo i naturalnie.

6. Unikaj ostrych chemikaliów – rozjaśniacze, płyny do trwałej ondulacji niszczą włosy bezpowrotnie. Jeśli planujesz rozjaśnić włosy o więcej niż dwa tony, udaj się do specjalisty. Do delikatnego rozjaśnienia włosów skorzystaj z naturalnych sposobów – wyciąg z rumianku, nagietka oraz sok z cytryny sprawdzą się doskonale.