Internauci przeżyli szok, kiedy światło dzienne ujrzały zdjęcia Joan MacDonald sprzed trzydziestu lat. Aż ciężko uwierzyć w to, jak bardzo zmieniła się sylwetka kobiety. Teraz zazdroszczą jej nie tylko ludzie w jej wieku, ale także młode osoby.
Joan MacDonald to 76-letnia modelka fitness z Kanady, która swoją przygodę ze sportem rozpoczęła w wieku 70 lat. Cierpiała wtedy na nadciśnienie, refluks żołądkowy oraz miała wysoki poziom cholesterolu. Jej problemy zdrowotne nakłoniły ją do prowadzenia zdrowszego trybu życia. Zmieniła dietę i wprowadziła regularne treningi.
Fit babcia z ciałem 20-latki
Fani nazywają ją fit babcią, a jej profil na Instagramie obserwuje już 1,7 mln osób. 76-letnia Kanadyjka często udostępnia wideo ze swoich treningów. "Jesteś prawdziwą inspiracją!", "Z każdym dniem wyglądasz piękniej i młodziej" - piszą zachwyceni internauci.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Tak kiedyś wyglądała 76-letnia modelka fitness
76-letnia Joan MacDonald pokazała, jak wyglądała, gdy miała 46 lat. To jaką przeszła metamorfozę, z pewnością zszokuje niejednego kulturystę.
- Twoje nawyki staną się twoim wrogiem albo przyjacielem - rozpoczyna wpis.
Moja rada dla was wszystkich, którzy myślą o tym, by zacząć przygodę ze zdrowiem, jest taka, by skupić się na codziennych nawykach, a nie na wyznaczonym celu. Nie miałam pojęcia, że znajdę się tu, gdzie teraz jestem. Po prostu skupiłam swoją uwagę na tym, żeby codziennie dokonywać lepszych wyborów, ciężko pracować nad swoim nastawieniem i systemie odpornościowym i próbowałam być lepsza o 1%.
Wiem, że nie brzmi to efektownie ani ekstremalnie, ale niespodzianka, małe zwycięstwa przyczyniają się do niesamowitych postępów. Może wydawać się to nagłym sukcesem, ale zapewniam, że tak nie jest! Więc proszę, nie dajcie się nabrać łatwymi rozwiązaniami lub trikami "zrób tą jedną rzecz", które krążą w internecie. Zmiana, jaką we mnie widzicie, zajęła lata, a przez kolejne mam szczerą nadzieję kontynuować rozwój i zmianę (...) - pisze 76-modelka fitness.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
