źródła błonnika

Lekarze ostrzegają, że niewłaściwy sposób odżywiania może w rezultacie przyczynić się do rozwoju różnego rodzaju dolegliwości. Niedobór niektórych produktów spożywczych w codziennym jadłospisie wpływa niekorzystnie nasza kondycję zdrowotną i samopoczucie. Dlatego do naszego codziennego menu powinniśmy włączyć odpowiednie ilości błonnika. Dowiedz się, dlaczego ten składnik jest taki istotny i czym grozi jego niedobór.

413

Niedobór cennego błonnika pokarmowego najczęściej powoduje zaparcia lub wzdęcia. Istnieją również inne objawy świadczące o zbyt małej ilości włókna pokarmowego w organizmie. Sprawdź jakie.