antyoksydanty

Herbata to drugi, zaraz po wodzie, najpopularniejszy napój świata. Jej pozytywny wpływ na zdrowie jest udowodniony naukowo. Zwiększa koncentrację, zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin, a także reguluje poziom cholesterolu. Jakie rodzaje i jaką ilość herbaty należy pić, by uwolnić jej pozytywne działanie na ludzki organizm?

MAT. SPONSOROWANY

O ważnym wpływie antyoksydantów na organizm mówi się już od dawna, głównie w kontekście procesów starzenia. Nie wszyscy jednak wiedzą, że są one również ważne w walce z innymi chorobami. Jak dostarczać je organizmowi?

Rokitnik to jedna z najzdrowszych rosnących w Polsce roślin, jednak wciąż wiele osób nie zdaje z ogromnego potencjału, jaki drzemie w jego niewielkich owocach. Żeby w pełni go wykorzystać, można przyrządzić z nich leczniczą nalewkę, sok czy herbatę. Z owoców rokitnika produkuję się również olej, który warto na stałe włączy do swoje diety. Dlaczego jest aż tak cenny?

109

Są pełne witamin i składników mineralnych, ale najcenniejsze co w nich znajdziemy to antyoksydanty. Związki te stanowią silną broń w profilaktyce nowotworowej. Dowiedz się, które soki zmniejszają ryzyko rozwoju raka.

Jest źródłem witamin z grupy A, C oraz E. Jest też bogaty w potas, kwas foliowy oraz błonnik. Kompot rabarbaru, bo o nim mowa, to prawdziwa esencja dla zdrowia i urody! Przepis jest banalnie prosty!

Sposób w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na zdrowie. Dotyczy to nie tylko kondycji poszczególnych organów wewnętrznych i samopoczucia, ale również stanu naszej skóry. Dowiedz się, jak wygląda dieta odmładzająca skórę.