dieta jajeczna

Diety mięsne są często stosowane przez sportowców. Jedną z nich postanowili zastosować znani YouTuberzy – ''Buff Dudes''. Sprawdź jakie efekty przyniosła mięsna dieta po 30 dniach.

132

W skład diety jajecznej wchodzą głównie jajka gotowane na twardo. Dieta powinna trwać dwa tygodnie, żeby przyniosła efekty. W tak krótkim czasie możesz pozbyć się nawet kilku kilogramów. Poza jajkami do jadłospisu można dołączyć chude mięso, ryby, warzywa bez skrobi (głównie zielone) i niektóre owoce, takie jak grejpfrut czy pomarańcza.