fitness
Siłownia bez tajemnic. Sprawdź, czy wiesz wszystko o tym miejscu!
Na siłowni jesteś kilka razy w tygodniu? Uważasz się za osobę, która dba o swoją sylwetkę i tężyznę fizyczną? Jeśli tak, to koniecznie sprawdź się w naszej krzyżówce. Tylko dla ekspertów!
Wygląda jak kulturysta, a pilnował nawet Cristiano Ronaldo
Ivan Novoselec jest zawodnikiem Istiklolu Duszanbe. Piłka nożna nie jest jedynym sportem, którym mocno interesuje się Chorwat. Jeszcze częściej niż na boisku, można go spotkać w siłowni. Dlatego też łatwo pomylić go z kulturystą.
Ulala, ależ forma! Ukochana reprezentanta Polski błyszczy w sieci
Miłość Agaty Sieramskiej i Arkadiusza Milika kwitnie. Para nie ukrywa swojego szczęścia. Sieramska ma czas także na intensywne treningi, a jej forma zachwyca. Zobaczcie sami.
Burza w Brazylii. "Doprowadził do rozstania najsłynniejszej pary"
Legendarny brazylijski piłkarz Adriano ponownie uwikłany w romans? 42-latek ma być odpowiedzialny za rozstanie pomiędzy modelką Gracyanne Barbosa i piosenkarzem Belo. Zdążył już zapowiedzieć, że sprawa zakończy się pozwem.
Jego śmierć była dla wszystkich szokiem. Miał tylko 32 lata
Gdyby żył, Jacek Kramek obchodziłby dziś swoje 35. urodziny. Trener fitness znany z współpracy z wieloma gwiazdami zmarł nagle 19 lipca 2021 roku, co odbiło się ogromnym echem w całym kraju. Kilka lat wcześniej w bardzo podobnych okolicznościach odeszła jego siostra.
To byłby hit. Żona Krychowiaka szykuje się do debiutu?!
Celia Krychowiak już od wielu miesięcy chwali się treningami. Wygląda na to, że to wszystko ma ukryte dno. Modelka swoim najnowszym wpisem zrodziła spekulacje. Czyżby szykowała się do zawodów bikini fitness?
Nie zauważyła go. Nagranie z siłowni widziały miliony
Na siłowni czasem dochodzi do niespodziewanych sytuacji. Dowodzi tego nagrane, które na swoim TikToku zamieścił Samuel Stratis. Krótki filmik prezentujący niecodzienną interakcję autora i ćwiczącej w jego pobliżu kobiety obiegł już cały świat, zyskując ogromną popularność.
Wielu zazdrości jej sławy i szczęścia. Mało kto wie, z czym się zmaga
"36 a czuję się na 26. Szczęśliwa, zakochana, kochana i zdrowa!" - napisała Katarzyna Dziurska w urodzinowym wpisie. 19 lutego trenerka personalna i instruktorka fitness świętuje wyjątkowy dzień. W codziennym życiu przeszkadzają jej jednak dwa schorzenia, z którymi walczy od dłuższego czasu.
Nie korzysta z jego sławy. Sama prowadzi biznes
Sylwester Wardęga to jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy federacji FAME. Popularny YouTuber jest związany prywatnie z Moniką Kołakowską. Także ona działa w mediach społecznościowych, ale zajmuje się innym contentem niż Wardęga.
Znał ją każdy Polak. Właśnie skończyła 63 lata. Nic się nie zmieniła
Anna Lewandowska jest twarzą fitnessu w Polsce. Przed kilkoma dekadami Polaków do aktywności fizycznej zachęcała Mariola Bojarska-Ferenc. Instruktorka skończyła w niedzielę 63 lata. Zobacz, jak teraz wygląda.
Dwa arbuzy w 11 sekund. Polka rzuca nietypowe wyzwanie
To popularne wyzwanie, dzięki któremu można zostać wpisanym do Księgi Rekordów Guinnessa. Polega na... zgniataniu arbuzów na czas. Teraz wzięła w nim udział Paulina Zawłocka, ceniona trenerka i zawodniczka fitness.
Prowadzisz siedzący tryb życia? Wystarczy 21 minut
Siedzący tryb życia to zmora naszych czasów. Źle wpływa na samopoczucie, niszczy sylwetkę, sprzyja rozwojowi chorób. Na szczęście naukowcy znaleźli wyjście. Wiadomo już, co trzeba zrobić, by zrekompensować ryzyko zdrowotne wynikające z całodziennego siedzenia.
Zrobiły show! Partnerkę Milika znacie. Wiecie, kto jest obok?
Partnerki piłkarzy Arkadiusza Milika i Jakuba Świerczoka pokazały się na TikToku w ciekawym wydaniu. Obie ubrane na różowo zaprezentowały krótki układ taneczny.
Wstał i nagle przykucnął w studiu. Te słowa mogą odmienić twoje życie
Tzw. słowiański przykuc stał się popularny między innymi dzięki memom. Ta pozycja kucania miałaby być charakterystyczna przede wszystkim dla mieszkańców krajów Europy środkowo-wschodniej. Jak się okazuje, ma także wartości... zdrowotne.
Dziennikarka TVP pokazała, jak dba o formę. Robi się gorąco
Aleksandra Rajewska zaprezentowała swoim obserwującym na Instagramie, jak wygląda jej trening w siłowni. Piękna dziennikarka nie próżnowała i szalała między innymi ze sztangą na barkach.
Trenerka fitness w bikini. Przekonuje, że jej ciało nie jest idealne
Molly Ava jest trenerką fitness online. Na swoim profilu na Instagramie zamieściła swoje zdjęcie w bikini, żeby pokazać, że przez 99 proc. czasu w takim kostiumie wcale nie ma idealnego ciała. Trenerka już od jakiegoś czasu stara się w mediach społecznościowych dzielić zasadami ciałopozytywności.
Zaczęła ćwiczyć podczas menopauzy. Efekty zniewalają
W młodości nie myślała, by regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Zmiana przyszła dopiero po menopauzie, gdy zobaczyła, jak bardzo zmieniło się jej ciało. Od tej pory regularnie ćwiczy i przyznaje, że nigdy nie czuła się bardziej seksi.
Ale wygibasy! Tylko spójrz, gdzie Roksana Węgiel zabrała wybranka
Czyżby Roksana Węgiel i Kevin Mglej szykowali formę na... wesele?! To możliwe, bo przecież para jest już zaręczona. Ostatnio zakochani pojawili się na siłowni, a ćwiczenia wykonywali pod okiem jednego z najpopularniejszych trenerów personalnych w naszym kraju. Działo się, oj działo!
