jaja ekologiczne

Czy jajka można jeść codziennie? Czy te wiejskie, ekologiczne są dla nas najzdrowsze? Oto, co mają do powiedzenia naukowcy.

Walka z nadprogramowymi kilogramami dla wielu osób jest nie lada wyzwaniem wymagającym samozaparcia i zmiany dotychczasowy niezdrowych przyzwyczajeń. Kluczową rolę odgrywa tu regularna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Jak się okazuje, jednym z produktów, które pomagają schudnąć, są jajka. Dowiedz się dlaczego.

Wielkanoc za pasem, a to oznacza, że na naszych stołach pojawi się mnóstwo potraw z jajkiem w roli głównej. Podczas zakupów na pewno zauważysz, że jajka różnią się od siebie nie tylko wielkością, ale i kolorem. Czy ma on wpływ na wartości odżywcze jaj?

Jajka to jeden z najpopularniejszych produktów spożywczych w Polsce. Są bogatym źródłem białka oraz cennych witamin i minerałów. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów jaj kurzych, jednak różnią się one od siebie wartościami zdrowotnymi. W jaki sposób sprawdzić, czy jajka, które kupujemy, są dobrej jakości?