jak opóźnić proces starzenia

Jakie są kluczowe strategie dla długotrwałego zdrowia i witalności? Na konferencji prasowej "Neurologia 2022" neurolożka dr Małgorzata Chojnicka-Puławska z Centrum Medycznego Alcor w Warszawie przedstawiła kilka praktycznych rad, których wdrożenie w życie pozwoli zapobiec wystąpieniu chorób starszego wieku lub przynajmniej je opóźnić.

Młodsi już nie będziemy! Wiele z naszych codziennych nawyków może jednak sprawiać, że wyglądamy na starszych niż jesteśmy w rzeczywistości, a tego większość z nas – poza nastolatkami – wolałoby uniknąć. Oto 6 nawyków, które warto wziąć pod lupę, jeśli chcemy zachować świeżość wyglądu.