nabiał
Polacy je uwielbiają. Niestety. To zabójstwo dla wątroby i trzustki
Wiemy doskonale, jak szkodliwy może być nadmiar alkoholu dla naszej wątroby. Dietetycy przestrzegają jednak, że również regularne picie innych napojów, takich jak tłuste mleko, może prowadzić do stłuszczenia, a nawet marskości tego kluczowego narządu. Przekonaj się, które produkty warto ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z diety.
W Polsce uwielbiane. Niestety, to zabójstwo dla wątroby i trzustki
Większość z nas jest świadoma negatywnego wpływu nadmiernego spożycia alkoholu na naszą wątrobę. Jednak dietetycy ostrzegają, że nie tylko alkohol, ale również inne napoje mogą powodować stłuszczenie wątroby, a nawet jej marskość. Sprawdźmy, które produkty warto znacznie ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z jadłospisu.
Jedz, gdy skończyłeś 50 lat. Pozwoli na dłużej zachować młodość
Przekroczenie piątej dekady życia wiąże się ze zmianami fizjologicznymi, które mogą wpływać na potrzeby żywieniowe. Odpowiednia dieta odgrywa w tym wieku kluczową rolę w zachowaniu zdrowia, witalności i jakości życia. Jakie produkty należy włączyć do swojego jadłospisu, by jak najdłużej cieszyć się młodością?
Najgorszy wybór na śniadanie. "Wmówiono nam"
Pierwszy posiłek dnia powinien być słodki czy słony? Francuska biochemiczka Jessie Inchauspe, autorka książki "Glukozowa rewolucja" ma na ten temat jasne zdanie. Na konferencji żywieniowej "Koszty złego odżywiania" uznała, że wszystkich nas - w kwestii śniadań - okłamano. Jaka jest więc prawda o śniadaniach?
Zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości. Obciąża wątrobę i nerki
Współczesne diety stale ewoluują, a jednym z głównych składników pokarmowych, który często budzi zainteresowanie, jest białko. Choć podkreśla się, że jest to kluczowy składnik przy kontrolowaniu wagi i budowaniu mięśni, białko jest także źródłem kontrowersji w świecie dietetyki. Potwierdzają to najświeższe badania opublikowane w czasopiśmie ''Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences''.
Wspiera układ nerwowy, zapewnia zdrowe zęby. Pamiętaj, by nie przesadzić
Kremowy ser burrata jest jednym z najbardziej uznanych kulinarnych dzieł Włoch, choć jej początki nie miały z luksusem nic wspólnego. Stworzenie burraty było efektem wynikającym z chęci wykorzystania resztek mozzarelli.
Wyniszcza nerki. W nadmiarze powoduje obrzęki i nadciśnienie
Nerki przede wszystkim produkują mocz i oczyszczają nasze ciało z toksycznych substancji. Ten organ odgrywa w naszym organizmie bardzo istotną rolę, więc warto codziennie dbać o to, żeby jak najdłużej pracowały na pełnych obrotach. W tym celu należy ograniczyć spożywanie lub całkowicie wyeliminować niektóre produkty spożywcze. Co najbardziej szkodzi naszym nerkom?
Uwielbiane w Polsce. Niestety, to zabójstwo dla wątroby i trzustki
Prawie każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, w jaki sposób nadmiar alkoholu wpływa na naszą wątrobę. Dietetycy ostrzegają, że do stłuszczenia, a nawet do marskości tego niezwykle ważnego narządu może doprowadzić również regularne sięganie po inne napoje, w tym tłuste mleko. Dowiedz się, jakie jeszcze produkty powinniśmy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z naszej diety.
Dodaje sił podczas upału. Obniża ryzyko udaru i miażdżycy
Podczas letnich miesięcy, kiedy żar leje się z nieba, należy regularnie uzupełniać płyny i sięgać po zdrowe i orzeźwiające napoje. Jednym z nich jest kefir, który nie tylko gasi pragnienie, ale również dostarcza do naszego organizmu wiele cennych składników odżywczych. Koniecznie włącz go do swojego codziennego jadłospisu.
Nigdy nie łącz z kawą. Nie schudniesz, wyniszczysz trzustkę i wątrobę
Kawa ma sporo pozytywnych właściwości. Pozytywnie wpływa na koncentrację, zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy, a także poprawia krążenie krwi i pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej. Warto mieć jednak na uwadze to, że nie wszystko możemy łączyć z kawą.
Zwiększa ryzyko groźnego raka. Ta grupa nie powinna go jeść
Rak piersi jest chorobą śmiertelną, dlatego warto wiedzieć, jakie czynniki mogą przyczynić się do jej rozwoju i jak można zmniejszyć jej ryzyko. Wyniki najnowszych badań wykazały, że niektóre produkty nabiałowe mogą podnieść prawdopodobieństwo nowotworu piersi, a inne mogą nas przed nim uchronić.
Piotrków Trybunalski. Policjanci przyszli po złodzieja. Znalazł sprytną kryjówkę
Dwóch 21-latków z Piotrkowa Trybunalskiego ukradło z ciężarówki towar za 2,5 tys. zł. Jeden z nich w zmyślny sposób ukrył się przed policją w domu matki. Obydwu zatrzymanym grozi 5 lat więzienia.
