nadciśnienie

119

Wiele jest publikacji o tym, jak powinniśmy spać, żeby najlepiej się wyspać. Jaką pozycję dobrać, czy wietrzyć pomieszczenie, co jeść przed snem a nawet - jakiego koloru powinna być pościel. Naukowcy wreszcie wyjaśnili, kiedy najlepiej iść spać. I nie chodzi tutaj o samą kwestię wysypiania się, a nasze zdrowie.

Nadciśnienie to schorzenie, które nieleczone może przyczynić się do wystąpienia zawału serca, udaru mózgu i wielu innych niebezpiecznych powikłań. Osoby dotknięte tą dolegliwością powinny przede wszystkim regularnie przyjmować leki, a także pamiętać o odpowiedniej diecie. Dowiedz się, jakich produktów należy unikać przy zbyt wysokim ciśnieniu tętniczym.

Nadciśnienie jest jednym ze schorzeń cywilizacyjnych, na które cierpi wielu dorosłych Polaków. Osoby dotknięte tą przypadłością powinny nie tylko regularnie zażywać leki, ale również wprowadzić w życie kilka zdrowych nawyków. Dowiedz się, w jaki sposób można obniżyć zbyt wysokie ciśnienie tętnicze.

Korzenne przyprawy doskonale sprawdzają się w kuchni jako dodatek do ciast, deserów, kompotów, grzanego wina i potraw mięsnych. Można je również wykorzystać do zrobienia leczniczej nalewki, które reguluje ciśnienie, poprawia trawienie i pomaga na wiele dolegliwości. Koniecznie wypróbuj przepis na nalewkę staropolską.

107

Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu niebezpiecznych chorób, m.in. nadciśnienia tętniczego, warto zadbać o prawidłową dietę i zrezygnować z produktów obfitujących w sól. W czym znajdziesz jej najwięcej?

Niewielkie owce i kwiaty tej rośliny kryją w sobie ogromną moc, a domowe preparaty z ich dodatkiem stanowią naturalne lekarstwo na nadciśnienie, nadmierną nerwowość i inne dolegliwości. Koniecznie poznaj prozdrowotne właściwości głogu.

Owoce czarnej porzeczki wyróżniają się charakterystycznym słodko-wytrawnym smakiem i posiadają mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że liście tej rośliny także świetnie sprawdzają się w kuchni i znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej. Koniecznie wypróbuj przepis na leczniczą nalewkę z liści czarnej porzeczki.

Ten kulinarny rarytas nie cieszy się w naszym kraju taką popularnością jak w Niemczech, Włoszech czy Hiszpanii. Wielka szkoda, bo kard poza walorami smakowymi posiada szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć to warzywo do swojego codziennego menu.

Szacuje się, że problem nadciśnienia dotyczy nawet 15 mln Polaków. Chociaż do niedawna uważano, że jest to choroba osób starszych, dziś wysokie ciśnienie tętnicze diagnozuje się u coraz młodszych pacjentów. Tymczasem od nadciśnienia krótka droga do zawału. Jakie objawy powinny skłonić do natychmiastowej wizyty u lekarza?

Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał nowy komunikat. Poinformował w nim klientów aptek o wycofaniu wielu serii znanego leku na nadciśnienie. Jest to spowodowane wykryciem zanieczyszczenia. O jakim leku mowa?

Choć to egzotyczne owoce, dziś są już dostępne w praktycznie każdym supermarkecie w Polsce. Niestety, wciąż przechodzimy obok nich obojętnie. To wielki błąd. Figi są nie tylko bardzo smaczne. Najnowsze badania wykazują, że wpływają pozytywnie m.in. na poziom cholesterolu we krwi.

125

Kiedy zjemy produkt zawierający znaczne ilości soli, bardzo często chce nam się pić. Jak wynika z najnowszych badań, jest to krótkotrwała reakcja. Wysoka zawartość soli w diecie nie spowoduje, że dostarczymy do organizmu więcej płynów.