Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne jest jednak nie tylko to, żeby je zjeść. Ogromne znaczenie ma również to, co wyląduje na naszym talerzu. Badania pokazują, że niezdrowe śniadania są w stanie osłabić mózg na cały dzień.