odchudzanie metody

Nie od dzisiaj wiadomo, że najłatwiej schudnąć, stosując odpowiednią dietę i regularnie ćwicząc. Jak wykazały najnowsze badania, jakość naszego snu również ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania. Poznaj kilka sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów podczas snu.

Herbatka z senesem to popularny napój oczyszczający stosowany przez osoby, które chcą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Należy jednak uważać na tę miksturę, bo picie jej w nadmiernych ilościach może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu.

113

Madonna, Grażyna Torbicka, Salma Hayek, Julia Roberts, Sharon Stone, czy Monica Bellucci to gwiazdy, które wciąż zachwycają swoją figurą, chociaż już dawno przekroczyły 50-tkę. Jak w tym wieku schudnąć i utrzymać w ciało w formie? Podpowiadamy.

126

Według najnowszych badań spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się zarówno w dzień, jak i w nocy. Poznaj przepis na zdrowy koktajl owocowy, który pomoże ci schudnąć, kiedy śpisz. Już po miesiącu regularnego picia koktajlu można zgubić 3 kg!