Czasem zdarza się, że mimo odpowiedniej ilości snu, budzimy się niewyspani i brakuje nam energii do działania. Przyczyną tego stanu może być niewygodne łóżko, zmiana pogody lub zjedzenie zbyt obfitego posiłku przed snem. Czasem jednak poranne zmęczenie może oznaczać rozwój poważnej choroby.