owoce cytrusowe

Są pewne produkty, których spożywanie na pusty żołądek może prowadzić do dyskomfortu, podrażnienia układu trawiennego lub innych negatywnych skutków zdrowotnych. Oto cztery z nich.

Sok z grejpfruta cieszy się popularnością wśród osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy, a jego właściwości odchudzające są doceniane również przez specjalistów od żywienia. Spalanie tkanki tłuszczowej to jednak tylko jedna z licznych korzyści zdrowotnych, jakie ten cenny napój ma do zaoferowania!

Pomimo tego, że mandarynki są owocami egzotycznymi, niektórym mogą kojarzyć się ze Świętami Bożego Narodzenia. Właśnie w tym okresie są najtańsze i najbardziej dostępne. Zanim jednak sięgniemy po nasze ulubione cytrusy, warto sprawdzić ich jakość. Zrób ten prosty test, a dowiesz się, czy będą ci smakować.

Są bogatym źródłem witamin i minerałów oraz innych bardzo cennych dla organizmu składników. Regularne spożywanie owoców poprawia kondycję zdrowotną i zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych chorób. Jak się jednak okazuje, są osoby, które powinny je ograniczyć.

Owoce cytrusowe goszczą praktycznie w każdym domu, choć, niestety, nie każdy wie, jak prawidłowo je umyć przed spożyciem. To jest jednak bardzo ważne, bo zanim cytrusy przedostaną się na sklepowe półki, przebywają długą podróż i są spryskiwane naprawdę sporą ilością środków chemicznych.

Zazwyczaj kupujemy limonki tylko, jeśli planujemy zakrapiany wieczór z przyjaciółmi. Tymczasem ten aromatyczny owoc ma mnóstwo ciekawych zastosowań. Sprawdź nasze rady.