owoce jagodowe

Owoce jagodowe można śmiało zaliczyć do grupy tzw. superfoods. Poza tym, że są pyszne, kryją w sobie witaminy, minerały i co najważniejsze – bezcenne antyoksydanty. Chińscy naukowcy doszli do wniosku, że maliny mogą zapobiegać rozwojowi niektórych nowotworów.

Wątroba to największy gruczoł i zarazem jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie, dlatego warto nią dbać każdego dnia. Jeśli chcemy, żeby jak najdłużej pracowała na pełnych obrotach, powinniśmy przede wszystkim odstawić alkohol i wyeliminować z diety szkodliwą żywność. Poza tym warto regularnie sięgać po wartościowe produkty, a szczególnie po owoce jagodowe.

142

Żeby dostarczyć do swojego organizmu cenne substancje, każdy z nas powinien regularnie sięgać po zdrowe owoce takie jak jabłka, gruszki, pomarańcze czy grejpfruty. Warto włączyć do swojej diety również mniej popularne, ale jak się okazuje o wiele zdrowsze produkty. Oto lista superowoców, które rosną w naszym kraju. Koniecznie poznaj ich niezwykłe właściwości.

117

Każdy z nas w trosce o swoje zdrowie powinien do codziennego jadłospisu włączyć odpowiednią ilość produktów bogatych w cenne minerały, witaminy i substancje biologicznie czynne. Można do nich zaliczyć sezonowe, lokalne owoce, które usprawniają pracę jelit i układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Dowiedz się, po jakie owoce warto teraz szczególnie sięgać.

191

Są skarbnicą antyoksydantów i wielu cennych witamin, dzięki czemu wzmacniają cały nasz organizm i chronią przed rozwojem wielu niebezpiecznych chorób. Czy wiesz, że owoce jagodowe należą do najzdrowszych owoców na świecie? Sprawdź, po które z nich szczególnie warto sięgać.