pielęgnacja skóry zimą

Zima to czas, w którym nasz organizm może być w nie najlepszej formie. Chłód, mniej słońca mogą się odbić na naszej motywacji, odporności oraz wyglądzie. W tym trudnym czasie na pomoc przychodzą witaminy poukrywane w produktach spożywczych i suplementach. Jakie suplementy warto brać zimą? Jak zbudować odporność na mroźne dni?