właściwości banana

Banany są jednymi z najpopularniejszych owoców na świecie. Są one cenione zarówno za ich smak, jak i wartości odżywcze. Kupując banany warto jednak kierować się kilkoma zasadami. Jeśli w sklepie widzisz owoce, które są uszkodzone i ciemne, lepiej ich nie kupuj.

Wystarczy jeden owoc dziennie, by zredukować ryzyko nadciśnienia, a co za tym idzie - wiążących się z nim zagrożeń, wśród których wymienia się zawał serca. O jakim owocu mowa?

Na całym świecie produkuje się 116 781 658 ton bananów rocznie. I choć są jednymi z najpopularniejszych owoców na świecie, nie wszyscy wiedzą, jak wiele korzyści zdrowotnych oferują tym, którzy spożywają je regularnie. Oto dziewięć z nich.

Kiedy banan przestaje być bezpieczny do spożycia? Czy ciemna skórka oznacza, że powinien już trafić do kosza? Czym jest grzyb nigrospora, który potencjalnie może zasiedlić owoc? Oto kilka wskazówek, które pozwolą zadecydować, czy banan, który od tygodnia leży w kuchni, nadaje się jeszcze do zjedzenia.