witamina b

Sucha, łuszcząca się skóra? Pękające kąciki ust? Zaczerwienione spojówki? To mogą być objawy niedoboru witaminy B2, znanej powszechnie jako ryboflawina.

Witaminy z grupy B są niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jedną z nich jest niacyna, której suplementacja wzmacnia kondycję mózgu. Poza tym wyniki najnowszych badań potwierdziły, że jej odpowiednia podaż witaminy B3 jest w stanie opóźnić rozwój choroby Alzheimera.

Witaminy należące do grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niedobór niektórych z nich w tym witaminy B9 może przyczynić do wielu poważnych problemów zdrowotnych. Jak się okazuje, nadmierna suplementacja kwasu foliowego również jest groźna dla naszego zdrowia i zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów.

Witaminy z grupy B są niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego ich niedobór może przyczynić się do rozwoju różnego rodzaju dolegliwości. Jedną z nich jest witamina B4 nazywana również choliną. Dowiedz się, czym skutkuje niedostateczna podaż tej substancji.

Witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jedną z nich jest kwas foliowy, który może uratować życie niektórym pacjentom. Do tych zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy.

143

Chociaż niedobór witamin może wpływać negatywnie nasz organizm, to lekarze apelują, by pamiętać, że również ich nadmiar jest wyjątkowo szkodliwy. Naukowcy potwierdzają, że przedawkowanie popularnej witaminy zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu płuc, piersi, jelita grubego i krtani.