wybudzenie ze snu

161

Budzisz się o 3.00 nad ranem i nie możesz ponownie zasnąć? Popkultura łączy tę porę nocy z godziną duchów, ale nie warto panikować - nie budzą nas duchy, lecz czysta biologia, która od duchów jest łaskawsza. Daje nam bowiem kilka wskazówek, których użycie sprawi, że nocne pobudki więcej się nie powtórzą!