zdrowe owoce

Minikiwi, znane również jako Actinidia arguta, to niewielki owoc, który (w przeciwieństwie do klasycznego kiwi) ma jadalną skórkę. Nie bez przyczyny zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego stylu życia — od niedawna uprawiany jest również w Polsce.

Poziomki rzadko bywają dostępne w sklepach, nad czym ubolewa wielu ich fanów. Można posadzić je jednak na działce lub na balkonie, na szczęście nie są bowiem trudne w uprawie. Ci, którzy zdecydują się to zrobić, będą mogli cieszyć się słodkimi owocami przez długie lata. Warto się na to zdecydować — nie tylko ze względu na ich smak.

Na kondycję zdrowotną trzustki negatywnie wpływa przede wszystkim nadmiar alkoholu, który jest odpowiedzialny za 80 proc. przypadków pojawienia się stanu zapalnego tego narządu. Żeby zadbać o swoje zdrowie, powinniśmy nie tylko zrezygnować ze zgubnego nałogu, ale również włączyć do swojego codziennego jadłospisu niektóre produkty spożywcze. Jaka żywność jest najlepsza dla naszej trzustki?

Większość z nas kojarzy banany z owocami o żółtej skórce. Warto jednak wypróbować inną odmianę, która jest nie tylko równie smaczna, ale posiada także wiele cennych składników odżywczych. Poznaj prozdrowotne właściwości czerwonych bananów.

Okazuje się, że to nie miąższ mandarynki jest najzdrowszą częścią tego soczystego owocu. Najbardziej bogata w składniki odżywcze jest prawie niewidzialna skórka. Gdzie się znajduje się i jakie witaminy zawiera? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w artykule poniżej.