zmiana pościeli

Jak często zmieniać pościel? Zdania ekspertów są podzielone, niektórzy z nich twierdzą, że wystarczy raz na miesiąc, inni alarmują, by robić to co najmniej raz w tygodniu. Nowy raport Amerisleep rzuca nieco światła na to zagadnienie. Można tylko domniemywać, że jego lektura sprawi, że tysiące ludzi pobiegnie teraz zmieniać pościel — wyniki są bowiem przerażające.

Jakość pościeli, w której codzienne układamy się do snu, ma ogromne znaczenie. Wpływa nie tylko na higienę nocnego odpoczynku, ale również na nasze zdrowie i samopoczucie w ciągu dnia. Dlatego warto wiedzieć, jak często powinniśmy zmieniać pościel. Może się okazać, że robimy to zdecydowanie zbyt rzadko.

351

Odpowiednio częste zmienianie pościeli jest niesamowicie ważne. Wiele osób wykonuje jednak tę czynność za rzadko, tym samym narażając się na wiele skutków ubocznych takiej decyzji. Specjaliści podkreślają, z czym może wiązać się nieodpowiednia praktyka.