Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
ćwiczenia fizyczne
09.03.2022 20:29
Najlepszy dla pięknej sylwetki. Naukowcy z Harvardu potwierdzają
Każdy z nas chciałby cieszyć się smukłą sylwetką i zdrowym ciałem. Żeby tego dokonać, należy zdrowo się odżywiać, unikać używek i oczywiście nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Oto ćwiczenia, które zdaniem naukowców z Harvardu najkorzystniej wpływają na naszą kondycję i ciało.
Zobacz także:
Zrób to przed zimą, a zaoszczędzisz na ogrzewaniu
Znajomość j. angielskiego to dopiero początek. Trzaskowski to prawdziwy poliglota
Tragedia u wybrzeży Egiptu. Zatonął statek. Na pokładzie mogli być Polacy
Jak umyć okna zimą? Ten domowy płyn sprawi, że będą lśniły
Sprawa reprywatyzacji w Warszawie. Sąd uniewinnił większość oskarżonych
Kliczko nie wytrzymał po słowach dziennikarza z USA. "Powtarzasz propagandę Putina"
Znalazł monetę, która ma 150 lat. Niezwykłe odkrycie nieopodal Kamienia Pomorskiego
Wsyp łyżkę tej przyprawy do odpływu, a brzydki zapach zniknie raz-dwa
Już nie Arabowie. Turyści z tego kraju zaleją Zakopane w święta
Aż 38 zł za kiełbasę na jarmarku. "Ceny są absurdalne"
Zadzwoniliśmy do szkoły Trzaskowskiego. Nie wyślą mu zaproszenia
Zawrzało w TV Republika. "Wpłaty na PiS są najważniejsze"
Przepis na indyka na Święto Dziękczynienia. Tak podają go Amerykanie
Naukowcy poprosili o zbiór pająków. Skala odzewu zaskoczyła wszystkich
Zakaz smartfonów w szkołach? Nowacka: w Polsce zaczynamy od edukacji
Jajko w koszulce. Wykorzystaj ten trik, a wyjdzie idealne
USA: 10-latek nie radził sobie z zadaniem domowym. Wezwał policję
Znaleźli 16-latka w zaspie. Leżał w śniegu całą noc
Słynny Maluch powróci w nowej wersji? Włoskie studio pokazało projekt
Jak zrobić lampion adwentowy? Prosty sposób
Już od 3 tysięcy. Tam możesz uciec na wakacje od zimy
Korea Płd.: objadał się, żeby uniknąć służby wojskowej. Sąd nie miał litości
Myślała, że ma w oku ziarno piasku. Prawda okazała się porażająca
Politycy, których nie lubią Polacy. Kaczyński z najwyższym negatywnym elektoratem
Trzęsienie ziemi w rosyjskiej armii. Zdymisjonowano nielubianego generała
Przekąski na andrzejki. Szybkie i proste propozycje
Dresowe spodnie i adidasy. Skandaliczne zachowanie turystów
Przewoźnicy szykują wielki protest? Rząd ma czas do 16 grudnia
Żółty skarb na Marsie. Łazik rozłupał skałę
Zanurz się w basenowych zagadkach. Oto krzyżówka dla miłośników wody
Katastrofa lotnicza w Wilnie. Trwają poszukiwania członka załogi
"Kolejna dobra wiadomość". Chodzi o wilki
Zobaczył go, spacerując po lesie. Natychmiast złapał za aparat
Większość Polaków nie ma o tym pojęcia. Oto podstawowa funkcja szuflady pod piekarnikiem
Zapachy zamknięte w krzyżówce. Sprawdź, czy odgadniesz je wszystkie
Wpis żony zastrzelonego policjanta. Poruszające słowa
Obowiązkowa w każdym domu. Minister podpisał rozporządzenie
Uciekły z hodowli w latach 60. Nagranie ze stawu w Kudowie-Zdroju
Dotarli do sąsiadów Karola Nawrockiego. Tak o nim mówią na osiedlu
Pan Leszek przeszedł gehennę na wakacjach w Tunezji. Wtrącono go do więzienia
Dramat kelnerki w Korei Północnej. Reżim dał o sobie znać
Pojechali na osiedle Czarnka. "O tym panu nie będę rozmawiał"
Bulwersujące nagrania ze Strażą Miejską. Poniżali ludzi. Burmistrz reaguje
Mocne słowa gen. Skrzypczaka. "Wystarczy na 10 dni"
14-letnia Natalia nie żyje. Żałoba po tragicznym wypadku w Parszowie
Kontrole w całej Polsce. Masz ten sprzęt? Możesz ponieść wysoką karę
Starych samochodów nie będzie można naprawić? Komisja Europejska wyjaśnia
Wytyczne księdza ws. kolędy. Mieszkańcy: "To już tradycja"
18-letnia Ania odnaleziona. "Jest cała i zdrowa". Wiemy, gdzie przebywa
Przyspieszył nagranie z Putinem. Oto co zobaczył
Polacy źle gotują parówki. Kucharz pokazuje, jak robić to poprawnie
Zmiany w rosyjskiej armii. Generał zgrupowania "Południe" zdymisjonowany
Ojciec zaginionego Krzysia Dymińskiego nie wytrzymał. "Nie ma mojej zgody"
Pokazali, co dzieje się w Narwi. Pomagał zawodnik Jagiellonii
Wyskoczyli z audi i się zaczęło. Oto powód furii. Wideo w sieci
Pielęgniarka ujawnia 3 rzeczy, których żałujemy, gdy umieramy. "Słyszę cały czas"
Zbiórka w sieci. Proszą o pomoc ws. dziewczyny Łukasza Ż.
Patent na zamrożone szyby w aucie. Zapomnij o skrobaniu
Oto, co serwowali w tatrzańskiej restauracji. Potężna kara
Tak skutecznie wyczyścisz komin przed zimą. Prosty trik
Rafał Trzaskowski kandydatem na prezydenta. Tak mówią o nim sąsiedzi
Wpis żony zastrzelonego policjanta. Poruszające słowa
Leśnicy przeszukują lasy. Chodzi o groźne szkodniki
Niepozorna rybka sieje spustoszenie w Polsce. Wydano nakaz odłowień
Cały pułk Rosjan uciekł z pola walki. Wśród nich dwóch wysokich dowódców
Płacił składki przez 37 lat. Taką emeryturę wyliczył mu ZUS
Zamiokulkas ma żółte liście? Wsadź to do doniczki, a problem zniknie
Czesi piszą o polskim megamieście. Ma być większe od Warszawy
Wojewódzki zapytał Szeremetę, czy ma chłopaka. Jej odpowiedź wywołała śmiech
Policjant zginął na służbie w Warszawie. Ruszyła zrzutka na pomoc rodzinie
Lepiej tego nie rób. Mandat i punkty karne murowane
TVN odwoła się od kary KRRiT. "To godzi w wolność słowa"
