Harry Spacagna z Southampton praktycznie przez całe życie cierpiał na nadwagę. Mężczyzna wręcz uwielbiał podjadać. W marcu 2023 roku waga pokazywała już 190,5 kg. Nosił ubrania o rozmiarze 5XL, w talii miał aż 137 cm.
W kwietniu 2023 roku doszło do przełomu. Wówczas Harry spędzał wieczór z przyjaciółmi. Jeden z nich powiedział mu wprost:
Stary, musisz się ogarnąć, wszyscy się o ciebie martwimy
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
To skłoniło Harry'ego do podjęcia decyzji o zmianach, zwłaszcza że w przyszłości chciałby zostać ojcem i aktywnie uczestniczyć w zabawie ze swoimi dziećmi.
Harry zapisał się do programu odchudzającego MAN v FAT, gdzie grał w piłkę nożną raz w tygodniu. Do tego dorzucił treningi na siłowni trzy razy w tygodniu oraz dietę opartą głównie na nieprzetworzonych produktach, takich jak kurczak, chude mięso mielone i warzywa - opisuje "The Sun".
Efekt jest oszałamiający. W ciągu niecałego roku stracił prawie 90 kg! Obecnie waży 102,1 kg, nosi ubrania w rozmiarze L i spodnie o obwodzie talii 86 cm. Jak sam przyznaje, możliwość kupowania ubrań w normalnych sklepach zamiast zamawiania rozmiarów XXL online była dla niego niezwykle emocjonalnym momentem.
Waga zaczęła go ograniczać
Harry nie ukrywa, że od dziecka miał nadwagę, ale sytuacja pogorszyła się w dorosłości, gdy sięgał po wysokokaloryczne fast foody, takie jak cheeseburgery i frytki, nawet trzy razy w tygodniu.
Nie było problemu z moimi posiłkami - były dość zdrowe. Problemem były przekąski między nimi - wyjaśnia.
Czytaj także: Ludzie robili zdjęcia. Widok w Kołobrzegu zwala z nóg
Najtrudniej było mu zaakceptować fakt, że waga zaczęła go ograniczać.
Zawsze lubiłem sport, ale im większy byłem, tym bardziej mnie to ograniczało - przyznaje. - Brakowało mi tchu, nie mogłem dotrzymać kroku znajomym - tłumaczy.
Jego celem jest osiągnięcie wagi 88,9 kg i wyrzeźbienie sześciopaku. Planuje również przebiec półmaraton i wziąć udział w ekstremalnym biegu Tough Mudder.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
