Sok pomidorowy ma wiele właściwości zdrowotnych, jak się jednak okazuje - wystarczy dodać do niego kurkumę i czarny pieprz, aby maksymalnie podbić jego właściwości zdrowotne. Taka mikstura nie tylko podnosi odporność organizmu, lecz także usprawnia funkcjonowanie układu trawiennego, stymuluje krążenie krwi i przeciwdziała nadciśnieniu. Pita regularnie dosłownie wymiata cholesterol z tętnic.
Zobacz także: To najzdrowsze soki na świecie. Pozbędziesz się zaparć, nadciśnienia, obniżysz cholesterol
Jest cennym źródłem likopenu, a analiza przeprowadzona na ponad 50 tys. badanych ujawniła, że zmniejsza on ryzyko raka prostaty aż o 33 proc. Udowodniono także jego działanie profilaktyczne w przypadku raka jamy ustnej, przełyku, żołądka i raka płuca.
Zawiera także dużo witaminy A, witaminy B2, witaminy B6 oraz witaminy C. W jego składzie znajdziemy także śladowe ilości takich składników mineralnych jak wapń, fosfor, magnez, żelazo czy cynk. Kurkumina obecna w kurkumie wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe.
Piperyna zawarta w pieprzu charakteryzuje się zaś silnymi właściwościami antyrakowymi - już pół łyżeczki dziennie blokuje rozwój komórek nowotworowych. Może też wspomagać utratę zbędnych kilogramów. Oprócz tego pozytywnie wpływa na koncentrację, wspiera odporność, oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii, a także poprawia ukrwienie tkanek.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
## Jak przyrządzić sok pomidorowy z dodatkiem pieprzu i kurkumy?
Do przyrządzenia prozdrowotnego soku potrzebne będą następujące składniki:
● pomidory (10 sztuk),
● pieprz (pół łyżeczki)
● kurkuma (pół łyżeczki).
Sposób przygotowania:
Każdego pomidora umyj pod bieżącą wodą, a następnie ponacinaj (zarówno w miejscu czubka, jak i ogonka natnij krzyżyk). Sparz warzywa, obierz je ze skórki. Obrane pomidory przetnij na ćwiartki, pamiętając o usunięciu gniazd nasiennych.
Pokrojone warzywa wrzuć do kielicha blendera. Dopraw pieprzem oraz kurkumą. Całość zblenduj. Wypij napój od razu po przygotowaniu.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
