38-letni Joe Wicks zyskał sławę dzięki filmom z ćwiczeniami, które nagrywał podczas pandemii COVID-19. Trener personalny, występując w podcaście Headliners w BBC Radio 5 Live, poruszył wiele ważnych tematów.
Trener uważa, że dieta ma wpływ na występowanie ADHD u dzieci. Przyznał, że gdyby sam spojrzał wstecz, to niezdrowe jedzenie, które jadł, miało wpływ na jego zachowanie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
ADHD coraz powszechniejsze u dzieci
Wicks miał trudne dzieciństwo, dorastał na osiedlu komunalnym w Surrey. Jego tata zażywał heroinę, a mama w różnym czasie zmagała się z wieloma chorobami, w tym z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, stanami lękowymi i zaburzeniami odżywiania. W wywiadzie przyznał, że jego "problemy behawioralne", gdy był dzieckiem, mogły być powiązane z tym, co jadł.
Nigdy nie zdiagnozowano u mnie ADHD, ale myślę, że w dzisiejszych czasach diagnoza wydaje się powszechna u każdego dziecka. Myślę, że wiele z tego może wynikać z diety i żywności, którą jemy - przyznał trener w podcaście Headliners w BBC Radio 5 Live.
Jego śniadania stanowił głównie cukier. Płatki śniadaniowe, sok, kanapka z kremem czekoladowym - wszystko to ma mało składników odżywczych, a dużo cukru. Według trenera, wciąż wielu rodziców, właśnie taką niezdrową żywnością karmi swoje dzieci.
Poleganie na niezdrowej żywności może prowadzić do braku energii i problemów z koncentracją u młodych ludzi - oznajmił Joe Wicks.
Dzieci niestety szybko się uczą nawyków. Dlatego, zamiast zbilansowanego posiłku, wolą wziąć do szkoły kanapkę z dżemem, batona czy inne przetworzone produkty.
"Dzieci mają problemy z koncentracją"
Według trenera, główną przyczyną złej diety, jest to, że ludziom nie chce się gotować. Wolą wybierać gotowe, przetworzone produkty. A często w takich daniach brakuje wielu potrzebnych składników i witamin.
Dzieci mają problemy w szkole z koncentracją, przybierają na wadze i prawdopodobnie mają naprawdę niskie zapasy energii, ponieważ te produkty po prostu nie dadzą Twoim dzieciom energii, której potrzebują, aby przetrwać dzień - powiedział trener personalny Joe Wicks.
Ponad 230 tys. osób w Anglii przyjmuje obecnie leki na ADHD. Według statystyk, w Wielkiej Brytanii cierpi z tego powodu około 3,6 procent chłopców i 0,85 procent dziewcząt.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
