Główny składnik pieprzu cayenne - kapsaicyna - odpowiedzialny jest za ostrość tego przyprawy oraz za większość korzyści zdrowotnych. Jakich?
Działanie odchudzające herbaty z pieprzem cayenne
Konsumpcja pieprzu cayenne może przynieść kilka korzyści w kontekście odchudzania:
- zwiększenie metabolizmu - badania dowodzą, że kapsaicyna może zwiększać spalanie kalorii poprzez podwyższenie termogenezy i spalanie tłuszczu,
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
- redukcja uczucia głodu - spożywanie pieprzu cayenne może zmniejszać apetyt, co jest kluczowe dla osób dążących do zredukowania masy ciała,
- wsparcie trawienia - pieprz cayenne działa stymulująco na układ trawienny, wspomagając procesy trawienia i przyswajania składników odżywczych.
Pieprz cayenne jest szeroko znany ze swojego rozgrzewającego działania. W procesie rozgrzewania organizmu pieprz cayenne:Stymuluje krążenie - poprawia przepływ krwi w naczyniach, co może być korzystne w chłodne dni czy dla osób cierpiących na zimne dłonie i stopy.
- zwiększenie metabolizmu - badania dowodzą, że kapsaicyna może zwiększać spalanie kalorii poprzez podwyższenie termogenezy i spalanie tłuszczu,
- przeciwdziała infekcjom - działanie rozgrzewające pomaga w walce z infekcjami, wspierając układ odpornościowy,
- niweluje bóle mięśniowe - działanie rozgrzewające może przynieść ulgę w przypadku bólów mięśniowych czy stawowych.
Wybór (prawie) dla wszystkich
Herbata z pieprzem cayenne (wystarczy szczypta na szklankę!) jest więc napojem idealnym na nadchodzące chłodne dni. Rozgrzeje, ochroni przed infekcjami, wesprze metabolizm i - przy okazji - urozmaici nasze menu.
Czytaj także: Najgorszy błąd. Nigdy nie trzymaj tak leków
Warto jednak pamiętać o tym, że nie jest wskazana dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, wrzodami żołądka lub dwunastnicy albo z nadkwasotą. W nadmiarze nie powinni pić jej astmatycy i osoby, które mają cerę skłonną do trądziku.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
