Kminek to przyprawa, która posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Znajdujące się w nim flawonoidy mają silne działanie przeciwutleniające, co spowalnia proces starzenia się organizmu. Dodatkowo wspomagają usuwanie toksyn, obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL i mogą działać przeciwbólowo. To dlatego zaleca się jego stosowanie kobietom, które zmagają się z bolesnymi miesiączkami.
Działanie kminku docenią także młode mamy. Jest on bowiem stosowany jako środek pobudzający laktację, jednak powinno się go dawkować ostrożnie ze względu na możliwość występowania niepożądanych objawów.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Chcesz schudnąć? Woda z kminkiem Ci pomoże
Kminek to skuteczny środek na problemy z układem trawiennym, takie jak kolki, skurcze żołądka czy wzdęcia. To także remedium na problemy z nadmiarowymi kilogramami. Napój z kminkiem wspiera metabolizm i pomaga w redukcji wagi. Oczywiście, nie należy zapominać, że kluczem do sukcesu jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna.
Czytaj także: Czyści jelita ze złogów. Odchudza, gdy śpisz
Jak przyrządzić miksturę z kminku?
Przygotowanie napoju na bazie kminku wcale nie jest trudne. Do przyrządzenia odchudzającego napoju potrzebujemy:
- 1 łyżeczki nasion kminku,
- 1 łyżeczki sproszkowanego imbiru,
- 1 łyżeczki startej skórki cytryny,
- szklanki ciepłej, przegotowanej wody,
- szczypty cynamonu.
Wszystkie składniki wkładamy do szklanki wody i dokładnie mieszamy. Tę miksturę pijemy trzy razy dziennie, przed głównymi posiłkami: śniadaniem, obiadem i kolacją. Pierwsze efekty widoczne są już po tygodniu. Ważne jest jednak jej regularne picie. Codzienne spożycie tej mikstury oczyszczającej jest rekomendowane przez ekspertów z Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Sahadid Sadoughi, zwłaszcza dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
