Co szkodzi płucom?
Do głównych czynników sprzyjających rozwojowi chorób dróg oddechowych należy przede wszystkim dym papierosowy.
Znajdują się w nim najbardziej toksyczne i kancerogenne substancje dla naszych płuc, które zwiększają ryzyko raka, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) czy astmy, co potwierdziły badania fińskich naukowców.
Zobacz także: Błąd milionów Polaków. Tak niszczysz płuca
Warto pamiętać, że płucom szkodzi zarówno czynne, jak i bierne palenie. Destrukcyjny wpływ na nasze płuca ma również smog, a lekarze i badacze coraz mocniej podkreślają, że to właśnie zanieczyszczenia powietrza mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworów. Naszym płucom szkodzi też brak aktywności fizycznej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jak oczyścić płuca?
Najlepsze, co możesz zrobić dla zdrowia swoich płuc, to raz na zawsze zerwać z nałogiem. Oprócz tego, regularnie warto przeprowadzać również detoks płuc, który wspomoże ich pracę i pozwoli ci odetchnąć pełną piersią.
Oczyszczanie płuc pozwala zregenerować ten narząd, ale też wspomaga funkcjonowanie całego organizmu.
Pomóc w tym przypadku mogą naturalne soki. Wystarczy kupić odpowiednie owoce i warzywa – najlepiej z upraw ekologicznych oraz wyciskarkę, która na pewno ułatwi nam przygotowanie detoksykującej kuracji.
Sok pomidorowy można połączyć z czosnkiem, bazylią i oregano. Sok z marchwi doskonale sprawdzi się w towarzystwie jabłek i natki pietruszki. Sok z wyciśniętych pomarańczy można połączyć z mango, jabłkiem, kurkuma i garścią szpinaku.
Z kolei sok z łodygi selera naciowego powinien znaleźć się w jednej szklance z sokiem z marchwi, jabłka, szpinaku. Do tych produktów można też dodać ostry pieprz cayenne.
Każdą miksturę warto spożywać natychmiast po przygotowaniu. Soki należy pić regularnie – każdego dnia przynajmniej przez miesiąc.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
