Ogromna moc w małych ziarenkach
Chociaż wygląda niepozornie, to zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Znajdziemy w nich witaminy z grupy B, cynk, magnez, wapń, kwasy omega-3 i omega-6, tyrozynę, przeciwutleniacze oraz błonnik. Ten ostatni jest niezwykle ważny dla zdrowia jelit, gdyż zapobiega zaparciom i działa jak miotełka w jelitach, usuwając zalegające złogi pokarmowe. To z kolei znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego. Z kolei przeciwutleniacze chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, które uszkadzają DNA i mogą zwiększać ryzyko chorób nowotworowych.
Siemię lniane wpływa również na produkcję hormonów trzustki, przyspiesza procesy trawienne, pozytywnie oddziałuje na metabolizm. Co ciekawe działa też wspomagająco przy leczeniu choroby wrzodowej żołądka.
Wygładza zmarszczki, odmładza
Maseczka przygotowana na bazie tej rośliny poprawia znacząco wygląd naszej cery i sprawi, że będzie promienna i wygładzona, gdyż siemię lniane potrafi działać lepiej niż krem przeciwzmarszczkowy. Dodatkowo łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia, a także pomaga pozbyć się oznak zmęczenia, które mogą być widoczne właśnie na naszej skórze.
Jak przygotować przeciwzmarszczkową i ujędrniającą maseczkę? Potrzebujesz trzech łyżek siemienia lnianego i ¼ szklanki gorącej wody. Na początek zmiażdż nasiona lnu lub zmiel je i przełóż do miseczki. Następnie zalej je gorącą wodą i przykryj miseczkę. Po 20 minutach, gdy mikstura będzie już gęsta, przecedź ją przez sito. Żel możesz nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Po 15 minutach zmyj maseczkę. Jak często możesz stosować maseczkę? Najlepiej regularnie – raz w tygodniu. Wówczas pierwsze efekty zauważysz już po pierwszym miesiącu.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
