Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora | 

Najlepiej pić przed snem. Opóźnia starzenie, chroni przed miażdżycą

38

Te słodko-kwaśne i soczyste owoce wyróżniają się spośród innych nie tylko walorami smakowymi, ale także wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Z wiśni można przygotować pyszny sok, który warto pić regularnie. Dowiedz się, dlaczego powinieneś na stałe włączyć tę miksturę do swojego codziennego jadłospisu.

Najlepiej pić przed snem. Opóźnia starzenie, chroni przed miażdżycą
Sok z wiśni ma wiele właściwości (Licencjodawca, bazyuk)

W wiśniach znajdziemy m.in.: witaminę A, C, witaminy z grupy B, potas, wapń, sód, błonnik, kwas foliowy, polifenole, katechiny i kwasy fenolowe. Po te owoce warto sięgać szczególnie latem, kiedy są świeże, a dzięki temu najsmaczniejsze i najzdrowsze.

Żeby w pełni wykorzystać ich dobroczynne działanie, najlepiej wybierać produkty, które nie zawierają wody, cukru i środków konserwujących (soki NFC).

Regularne picie soku z wiśni tuż przed położeniem się do łóżka pomaga osobom, które cierpią na zaburzenia snu i mają problemy z zasypianiem. Melatonina obecna w wiśniach reguluje cykl dobowy i regeneruje organizm.

Mikstura na bazie tych letnich owoców usprawnia również pracę układu krążenia. Dzięki zawartości antocyjanów wiśnie uszczelniają i zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych.

Sok wiśniowy pomaga także obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL, chroniąc tym samym przed miażdżycą, zawałem serca i udarem mózgu. W wiśniach znajdują się również przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki, zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów i opóźniają proces starzenia się organizmu.

Napój z wiśni sprawdza się przy leczeniu kamicy nerkowej, dny moczanowej, chorób tarczycy oraz objawów przeziębienia i grypy. Poza tym ta prozdrowotna mikstura nie zawiera zbyt dużej ilości kalorii, usprawnia metabolizm i proces trawienny, dzięki czemu pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Po sok wiśniowy mogą śmiało sięgać pacjenci z cukrzycą.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 17.01.2025 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Awantura turystów w Tajlandii. "Polacy, nie róbcie tak"
Donald Tusk: Ochrona granic to święty obowiązek każdego rządu
Dwa tysiące osobników. To miasto zalały dziki
800+ dla Ukraińców. Trzaskowski: jeśli mieszkają i płacą podatki w Polsce
Prorosyjscy hakerzy zaatakowali na Whatsappie. Wystarczyło jedno kliknięcie
Denerwuje cię Danielle Collins? Novak Djoković ma zupełnie inne zdanie
GRU szkoli dywersantów. Tak Rosjanie planują kolejne operacje w Europie
Kontrowersyjna wymiana Birmy z Rosją. To junta wysłała za myśliwce
Fenomenalna Izabela Marcisz. Drugie złoto na Uniwersjadzie w Turynie
Starcie gigantów. Świątek kontra Raducanu w Australian Open
Archeolodzy wprost zaniemówili. Niesamowite odkrycie w Pompejach
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić