Oczyszcza wątrobę i nerki. Detoks, który przygotujesz w 5 minut

Zielony detoks

Ten napój świetnie sprawdzi się w walce z toksycznymi związkami zalegającymi w naszym organizmie.

Smaczne połączenie gruszki i szpinaku wpłynie korzystnie na nasze zdrowie. Wzmocni nasze kości oraz funkcje poznawcze mózgu, które z wiekiem ulegają osłabieniu. Ogórek jest źródłem elektrolitów, które nawadniają komórki w naszym ciele. Z kolei natka pietruszki i mięta zwalczą przykry zapach z ust.

Składniki:

• gruszka,
• świeża mięta,
• świeża natka pietruszki,
• 1 cytryna,
• szpinak.

Wszystkie składniki wystarczy zblendować i wypić w postaci smoothie lub wycisnąć z nich sok. Miksturę oczyszczającą najlepiej wypijać codziennie rano przed pierwszym śniadaniem.

Korzenny detoks

Sekret korzennego detoksu tkwi w kurkumie, która oczyszcza wątrobę i nerki oraz poprawia metabolizm. Przyprawa pomaga również zrzucić zbędne kilogramy i poprawia wygląd naszej skóry. Kolejny cenny składnik oczyszczającej mikstury to korzeń imbiru, który działa przeciwzapalnie i zwalcza toksyny dzięki antyoksydantom.

Składniki:

• 1 litr wrzącej wody,
• 1-2 łyżki imbiru pokrojonego w cienkie plastry,
• 1 łyżka świeżej kurkumy pokrojonej w cienkie plasterki lub ½ -1 łyżeczka mielonej,
• 1-2 łyżeczki nasion kolendry,
• 1-2 łyżeczki kminku,
• 1-2 łyżeczki nasion kopru,
• 1-2 torebki (lub łyżka) herbaty zielonej, miętowej, imbirowej lub yerba mate,
• odrobina soku z cytryny.

Wszystkie te składniki gotujemy przez około 5 minut, odcedzamy i studzimy przed wypiciem. Smacznego!

Czytaj też:

• Ostrożnie z jajkami. Naukowcy mówią, ile dziennie można ich zjeść

• Od lat żyliśmy w błędzie. Sprzyja miażdżycy, otyłości i jest toksyczne

• Zakazane po 50. Podnoszą ciśnienie, mogą uszkodzić nerki