Odgrywa znaczącą rolę w budowaniu odporności. Odpowiada za wytwarzanie żółci, która jest niezbędna w procesie trawienia. Wątroba ma również właściwości odtruwające, neutralizuje szkodliwe działanie toksyn, takich jak np. alkohol.
Aby jednak pracowała na pełnych obrotach, warto poznać naturalne metody, które jej w tym pomogą. Oprócz zdrowego odżywiania opartego na naturalnych i nieprzetworzonych produktach spożywczych, ważne jest również ograniczenie używek, a nawet wyeliminowanie ich na zawsze z jadłospisu.
Częste picie alkoholu może doprowadzić do poważnych problemów jakim jest wytworzenie się zwłóknień, a to już niestety krótka droga do rozwoju marskości wątroby. W naszej diecie nie powinno również zabraknąć produktów bogatych w błonnik oraz witaminy z grupy B. Dodatkowo watro sięgnąć po takie zioła jak kminek, majeranek, mięta czy oregano, które wspomagają działanie soków żołądkowych.
To jednak nie wszystko. Istnieje naturalna "odtrutka", która szybko pomoże przeciążonej wątrobie. Wystarczy pić ją codziennie. Jest prosta w przygotowaniu.
Zagotuj 1 litr wody. Dodaj do niej kilka listków świeżej mięty. Nie zdejmuj z małego ognia jeszcze przez 10 minut. Następnie poczekaj aż mikstura wystygnie. Gdy będzie już miała temperaturę pokojową dodaj do niej sok wyciśnięty z 1 cytryny, 1 pomarańczy oraz łyżkę naturalnego miodu. Wymieszaj do całkowitego połączenia składników. Codziennie wypijaj 250 ml.
Na zdrowie!
