Ratuje zakażone jelita. Pomoże pozbyć się krępującego problemu

Jaką dietę stosować podczas biegunki i które pokarmy lepiej sobie odpuścić? Domowe metody leczenia zakażonych jelit to nie czarna magia - wystarczy zastosować się do kilku prostych zasad.

Zobacz także: Pojawiają się nagle. Sześć krytycznych objawów zakrzepicy

Przyczyny zakażenia jelit

Zamiast leczyć, lepiej zapobiegać, dlatego warto wiedzieć, skąd bierze się zakażenie jelit.

• infekcja wirusowa: np. rotawirusy lub norowirusy,

• infekcja bakteryjna: np. przez bakterie Salmonella czy E. coli,

• zatrucie pokarmowe: po spożyciu pokarmu lub wody zanieczyszczonych patogenami,

• antybiotykoterapia: antybiotyki mogą zaburzać florę bakteryjną jelit, prowadząc do biegunki,

• skażenie wody: konsumpcja wody skażonej czynnikami zakaźnymi,

• niektóre leki przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Do bardziej złożonych przyczyn należą nietolerancje pokarmowe oraz choroby przewodu pokarmowego, np. choroba Leśniowskiego-Crohna, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego. W tych przypadkach wskazana niżej dieta jest niewystarczająca - konieczna jest interwencja lekarska.

Lecznicza dieta

Główny objaw zakażenia jelit to biegunka. Na początku powinno wstrzymać się podawanie pokarmów i zapobiec odwodnieniu oraz utracie elektrolitów (sód, potas).

Czytaj także: Najchudsza ryba. Praktycznie bez cholesterolu i toksycznej rtęci

Środki nawadniające są dostępne w aptekach bez recepty, ale jeśli wyjście z domu jest niemożliwe, można nawadniać się lekko posoloną wodą (przegotowaną lub mineralną niegazowaną).

Kiedy przyjęcie pokarmu stanie się konieczne, należy wybierać:

• biały ryż (łatwostrawny, pomaga w stabilizacji systemu pokarmowego),

• sucharki (ograniczają podrażnienie przewodu pokarmowego),

• bulion warzywny (dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych),

• banany (pomagają w regulacji układu pokarmowego),

• gotowane tłuczone ziemniaki i inne produkty zawierające gotowaną skrobię,

• jagody (znane z właściwości ściągających),

• duże ilości wody,

• probiotyki.

Nie zaleca się przede wszystkim spożywania tłustych pokarmów, cukru i jego zamienników, surowych warzyw i owoców, błonnika, produktów wędzonych i konserwowanych, kawy.

Czytaj także: Profesor poleca prosty test. Zdradza, czy zakrzep blokuje żyły