Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Milena Górecka | 

Regulują poziom cukru we krwi. Te kwiaty mają zbawienny wpływ na zdrowie

3

Kwiaty forsycji stanowią naturalne wsparcie w profilaktyce i zarządzaniu cukrzycą typu 2. Mało ludzi o tym wie, ale można je jeść i dzięki temu wspierać stan naszego zdrowia. Podpowiadamy, jak włączyć je do swojej diety?

Regulują poziom cukru we krwi. Te kwiaty mają zbawienny wpływ na zdrowie
Jak spożywać kwiaty forsycji? Jest kilka sposobów (Licencjodawca, Diana Robinson)

Przeciwcukrzycowe działanie kwiatów forsycji opiera się na trzech kluczowych mechanizmach.

Ekstrakty z kwiatów forsycji wykazują zdolność do obniżania poziomu glukozy w organizmie, głównie poprzez inhibicję enzymów trawiennych rozkładających węglowodany. Taki mechanizm działania pozwala na wolniejsze uwalnianie glukozy do krwiobiegu, a więc ogranicza nagłe wzrosty poziomu cukru po posiłku.

Ochrona komórek trzustki. Forsycja może wykazywać działanie ochronne na komórki beta trzustki, odpowiedzialne za produkcję insuliny. Ochrona ta ma miejsce poprzez redukcję stresu oksydacyjnego, który jest jednym z czynników przyczyniających się do uszkodzenia tych komórek. Zdrowe komórki beta są kluczowe dla efektywnej produkcji insuliny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: O niewydolności serca wciąż wiemy za mało

Zmniejszenie oporności na insulinę. Oporność na insulinę jest stanem, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny, co jest kluczowym czynnikiem w rozwoju cukrzycy typu 2. Badania sugerują, że składniki aktywne obecne w kwiatach forsycji mogą poprawiać wrażliwość komórek na insulinę, a więc przyczyniać się do lepszego zarządzania gospodarką cukrową organizmu.

Jak spożywać kwiaty forsycji?

Oto kilka sposobów włączenia kwiatów forsycji do swojej diety:

1. Napar z kwiatów forsycji. Suszone kwiaty zalewa się wrzącą wodą i pozostawia do zaparzenia na około 10 minut. Taki napar można pić 1-2 razy dziennie.

2. Dodatki do potraw. Młode, świeże kwiaty forsycji mogą być również dodawane do sałatek lub innych potraw jako jadalna dekoracja, jednak należy pamiętać, by uprzednio sprawdzić, czy kwiaty nie były traktowane pestycydami.

3. Suplementy diety. Ekstrakty z kwiatów forsycji są dostępne również w formie suplementów płynnych lub kapsułek.

4. Przetwory. Kwiaty forsycji można również wykorzystać do przygotowania domowych przetworów, takich jak syropy czy konfitury.

Przed włączeniem kwiatów forsycji do swojej diety należy upewnić się, że nie mamy na nie alergii i — jeśli stosujemy stałe leczenie farmakologiczne — skonsultować się z lekarzem.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Łatwiejszy dostęp do pomocy psychologicznej dla nastolatków? "Zmiany od dawna oczekiwane"
Groźny wypadek w Piotrkowie. Samochód wjechał w przystanek
Skandaliczna interwencja w Gdańsku. "Nie jestem zwykłym psem"
"Straszna tragedia". Szkoła żegna 14-letnią Natalię
Banan i kawałek taśmy klejącej. Kontrowersyjne dzieło sprzedane za miliony
Lewandowski nigdy nie był tak szczery. Otrzymał ważny telefon
Sukces astronomów. Uchwycili umierającą gwiazdę spoza Drogi Mlecznej
Mieszkają w Polsce, a pracują w Niemczech. Opowiedzieli o zarobkach
Starych samochodów nie będzie można naprawić? Komisja Europejska wyjaśnia
To odróżnia Ronaldo od Messiego. Laureat Złotej Piłki wskazał szczegół
Robert Lewandowski idzie po Złotą Piłkę? Znany portal pokazał swój ranking
Białoruska propaganda straszy Polską. "Demony chcą przejąć Białoruś"
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić