Mikstura z jabłek, która skutecznie oczyści jelito grube
Do przygotowania zdrowej mikstury potrzebne nam będą:
- pół szklanki soku jabłkowego,
- pół szklanki wody,
- 2 łyżki soku wyciśniętego z cytryny,
- pół łyżeczki soli morskiej,
- łyżeczka soku z imbiru.
Zobacz także: W jelitach działa jak miotła. Warto pić
Na początek wyciskamy sok z jabłek, imbiru i cytryny. Wodę wlewamy do garnka i podgrzewamy na ogniu do momentu, gdy będzie ciepła. Potem dodajemy sól morską i mieszamy, żeby się rozpuściła. Następnie wlewamy do naczynia soki i całość mieszamy.
Tak przygotowaną miksturę zaleca się pić trzy razy dziennie. Pierwszą porcję spożywamy rano przed śniadaniem, drugą pijemy przed obiadem około południa, a trzecią porcję najlepiej wypić około godziny 20.00. Na kurację oczyszczającą najlepiej przeznaczyć dzień wolny od pracy. Ten rodzaj detoksu można powtórzyć po upływie tygodnia.
Zobacz także: Najgorsza herbata. Może uszkodzić jelita i mózg
Dzięki zawartości soku z jabłek koktajl pomoże nam poradzić sobie z zaparciami i rozpuścić zastoje w wątrobie oraz usunąć złogi z organizmu. Pijąc regularnie sok wyciskany ze świeżych jabłek, poprawimy pracę naszych jelit i zapobiegniemy tworzeniu się kamieni w nerkach.
Cytryna również obecna w koktajlu zawiera cenną witaminę C i E witaminy z grupy B, potas, sód, magnez, żelazo i błonnik pokarmowy. Witamina C jest silnym utleniaczem, niszczy wolne rodniki i pomaga usunąć toksyny z organizmu. Poza tym spożywanie cytryny ułatwia pozbyć się zbędnych kilogramów i usprawni nasz metabolizm.
Zobacz także: Truskawkowa mikstura. Spróbujesz?
Imbir dzięki zwartości cennych substancji usprawnia proces trawienny, stymuluje wytwarzanie soku żołądkowego, pomaga przeprowadzić detoks organizmu i zapobiega powstawaniu obrzęków.
Sól morska to bogactwo jodu i magnezu. Według dietetyków jest zdrowsza i bardziej wartościowa od soli kuchennej. Ten rodzaj soli wspomaga trawienie, pracę serca i wzmacnia budowę naszych kości.
Należy jednak pamiętać, że picie mikstury oczyszczającej nie jest polecane diabetykom, osobom uczulonym na jeden ze składników koktajlu oraz kobietom w ciąży.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
