Anna Lewandowska proponuje wiosenno-letni detoks za pomocą koktajlu z natki pietruszki
Do przygotowania oczyszczającej mikstury będą nam potrzebne: pęczek natki pietruszki, grejpfrut, cukier kokosowy, woda mineralna lub kokosowa, szczypta kurkumy.
Na początek obranego grejpfruta i resztę składników umieszczamy w blenderze. Następnie wlewamy wodę. Ilość wody zależy od naszych osobistych preferencji dotyczących gęstości koktajlu. Całość miksujemy przez jakieś 3 minuty, w celu uzyskania gładkiej konsystencji.
Natka pietruszki jest bogatym źródłem cennych witaminy A, C i witamin z grupy B. Zawiera również magnez, żelazo, fluor, wapń, fosfor i sód.
Zobacz także: Wymiata złogi z tętnic. Pij jak najczęściej
Nać pietruszki wspiera nasz układ odpornościowy, chroniąc nas przed infekcjami. Działa moczopędnie i dezynfekuje organizm dzięki zawartości olejku eterycznego, którego głównymi składnikami są mirystycyna i apiol. Poza tym zwalcza wolne rodniki, przez co opóźnia proces starzenia się skóry. Natka pietruszki wpływa pozytywnie również na działanie narządów wzroku. Regularne spożywanie tej przyprawy wpiera proces trawienny, odtruwa organizm i przeciwdziała dolegliwościom związanym z układem pokarmowym.
Zobacz także: Przez miesiąc piła sok pomidorowy. Zaskakujące efekty
Włączenie na stałe tego zioła do jadłospisu, pomaga zwalczyć anemię, zapobiega chorobom układu moczowego i reumatyzmowi, łagodzi bóle miesiączkowe. Ponadto natka pietruszki odświeża oddech. Warto włączyć ją do swojej diety.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
