Uspokaja serce. Pomoże na skołatane nerwy, łagodzi napięcie w jelitach
Nerwicę i depresję najczęściej leczy się, stosując psychoterapię i odpowiednie leki, a także za pomocą ziół. Jak się okazuje, czasem ziołolecznictwo jest skuteczniejsze od typowo medycznych metod. Sprawdź, po które zioła warto sięgnąć.
Zioła na nerwicę
Nie od dziś wiadomo, że melisa ma silne działanie uspokajające. Picie herbaty lub zażywanie tabletek z tą rośliną poprawia również pracę naszych jelit, dzięki właściwościom rozkurczowym.
Zobacz także: Wysiadają jelita, tarczyca, płuca. Groźny niedobór
Tłumy na każdym kroku. Europejska Stolica Świąt Bożego Narodzenia zachwyca
Kolejne zioło, które zadziała pozytywnie na nasz układ nerwowy, to mięta. Ta orzeźwiająca roślina rozkurcza mięśnie gładkie, przez co zmniejsza bóle jelit i żołądka.
Napar z korzenia kozłka lekarskiego to także skuteczny naturalny środek uspokajający. To zioło poradzi sobie z kołataniem serca, zespołem jelita drażliwego i zadziała rozkurczowo na układ pokarmowy.
Z kolei rumianek sprawi, że poczujemy się spokojniejsi i odprężeni. Herbata z rumianku wyeliminuje skurcze mięśni gładkich obecnych w przewodzie pokarmowym.
Na przewlekłe zmęczenie i brak energii skutecznie pomoże za to korzeń żeń-szenia. Regularnie zażywając tę roślinę, podniesiemy naszą odporność na negatywne bodźce psychiczne.
Szyszki chmielu, z których można przyrządzić herbatę, pomogą nam spokojnie zasnąć. Surowiec zielarski chmielu łagodzi napięcie mięśni gładkich występujących w jelitach i naczyniach krwionośnych, co wpływa uspokajająco na nasz organizm.
Dziurawiec jest naturalnym preparatem na depresję. Warto go stosować szczególnie przy pierwszych symptomach tej choroby.
Lipa również łagodzi skutki nadmiernego stresu, a także wpływa pozytywnie na układ odpornościowy.
Serdecznik to roślina, która jest silną bronią w walce z objawami nerwicy serca, takimi jak nerwoból czy zaburzenie rytmu serca. To zioło poprawia pracę całego układu sercowo-naczyniowego.
Kwiatostan głogu działa rozluźniająco i wpiera prawidłową pracę naszego serca.
Przy stanach nerwicowych poza ziołami warto wprowadzić odpowiednie nawyki żywieniowe. W tym przypadku najważniejsze będą produkty zawierające znaczne ilości witamin z grupy B.
