Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Dominika Najda | 
aktualizacja 

Wypij przed snem. Przyspiesza spalanie tłuszczu

3

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc pora wyciągać letnie ubrania. Może się jednak okazać, że nie wszystkie pasują i potrzebujemy pozbyć się zimowych pozostałości w postaci oponki na brzuchu. Warto więc sięgnąć po napój odchudzający.

Wypij przed snem. Przyspiesza spalanie tłuszczu
Taką wodę warto wypić na noc (Getty Images, Dimitrie Ragar / 500px)

Mikstura, która przyspieszy odchudzanie

W odchudzaniu najważniejsza jest aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Nic nie zastąpi tych podstaw, ale zdecydowanie cały proces warto wspomóc. Doskonale w tym przypadku sprawdzi się woda z pieprzem cayenne.

Taka mikstura to najprostszy przepis na napój odchudzający. Woda z pieprzem kajeńskim podkręci metabolizm, a tym samym wspomoże proces utraty zbędnych kilogramów. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami efekt będzie fenomenalny.

Napój sprawdzi się ze względu na zawartość kapsaicyny w pieprzu cayenne. Związek przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w obrębie brzucha, które jest bardzo problematycznym obszarem dla wielu osób.

Kapsaicyna naturalnie poprawia proces termogenezy w organizmie, co przekłada się na lepsze trawienie i metabolizm, a tym samym przyspiesza spalanie tłuszczu. Na tym jednak nie koniec zalet spożywania wody z pieprzem kajeńskim.

Ostra przyprawa pomaga regulować poziom cukru we krwi, więc zapobiega nagłym skokom glukozy. Mikstura zmniejszy apetyt i pomoże utrzymać uczucie sytości na dłużej. Dzięki niej nie doświadczysz napadów głodu i stracisz ochotę na podjadanie.

Woda z pieprzem cayenne nie dla wszystkich

Wodę z pieprzem cayenne najlepiej spożywać na noc, by osiągnąć maksymalne korzyści. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by popijać ją między posiłkami. Wystarczy szczypta przyprawy, zdecydowanie nie należy z nią przesadzać.

W ciągu dnia nie należy przekraczać zalecanej dawki, która wynosi 2-3 szczypty. Taka mikstura niestety nie jest też dla wszystkich. Zdecydowanie powinny jej unikać dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące, chorzy z refluksem i osoby z wrzodami żołądka.

Nadmierne spożywanie pieprzu cayenne może mieć przykre konsekwencje. Zbyt duże dawki ostrej przyprawy mogą uszkodzić przewód pokarmowy oraz wątrobę. Oczywiście nie wolno zapominać o aktywności fizycznej i odpowiedniej diecie.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Ludzie lądują w szpitalach w dwóch krajach. Winne borówki z Polski?
Eksperci nie mają wątpliwości. To najdroższe pożary w historii Kalifornii
Wielka akcja policji. Potrwa kilka tygodni
Już nie weźmie słoików. Znana emerytka leci do Chorwacji
Naukowcy proponują nową definicję otyłości. To koniec BMI?
Dramatyczne sceny w Biedronce. Mogło dojść do tragedii
Ochotniczka zginęła na wojnie. Jej zdjęcie widział cały świat
Wyniki Lotto 17.01.2025 – losowania Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Awantura turystów w Tajlandii. "Polacy, nie róbcie tak"
Donald Tusk: Ochrona granic to święty obowiązek każdego rządu
Dwa tysiące osobników. To miasto zalały dziki
800+ dla Ukraińców. Trzaskowski: jeśli mieszkają i płacą podatki w Polsce
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić