Chociaż jest bardzo smaczna i dodaje nam energii do działania, to kawa ze słodkimi dodatkami, takimi jak syrop smakowy, mleko skondensowane, bita śmietana, lody czy gotowe przyprawy z dodatkiem cukru, nie będzie dobrym wyborem, jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie. Niewskazane jest także dodawanie do kawy alkoholu. To zabójcza mieszanka, która negatywnie wpływa na naszą wątrobę i trzustkę. Należy też pamiętać, że kawa ze słodkimi dodatkami to także ogromna dawka kalorii. Spożywanie takiego napoju regularnie może zwiększać ryzyko rozwoju nadwagi i otyłości.
Na zakazanej liście powinny znaleźć się również napoje energetyczne. To prawda, że niwelują senność, ale ich wpływ na naszą wątrobę jest tragiczny. Liczne badania potwierdziły też, że ich nadużywanie może przyczynić się do rozwoju chorób trzustki, jelit czy żołądka. W dodatku w przypadku przedawkowania mogą pojawić się poważne skutki uboczne, takie jak skoki ciśnienia, drżenie kończyn czy zawroty głowy i mdłości. Warto też pamiętać, że w napojach takich znajdziemy też często duże ilości cukru, konserwantów i sztucznych barwników.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Zrezygnować należy też ze słodkich napojów gazowanych, które nie posiadają praktycznie żadnych wartości odżywczych. Dietetycy ostrzegają, że jedna szklanka takiego płynu potrafi zawierać nawet 150 gramów cukru. W napojach tych znajdziemy też chemiczne dodatki, których spożycie nie pozostaje obojętne dla naszego organizmu.
Zobacz także: Wypij je przed snem. Niesamowicie wpływają na organizm
Raz na zawsze należy zapomnieć też o alkoholu. To jeden z najsilniejszych czynników zwiększających ryzyko wielu groźnych nowotworów. Może też prowadzić do uzależnienia i ryzykownych zachowań. Co ciekawe, na zakazanej liście zdaniem niektórych ekspertów powinny znaleźć się owocowe napoje i nektary. W procesie ich powstawania zostają bowiem pozbawione błonnika, za to mogą zawierać duże ilości dodatkowego cukru.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
