Zauważyłeś na szyi "naszyjnik Wenus"? Musisz wiedzieć, co oznacza

Zmarszczki na szyi pojawiają się nie tylko w naturalnie postępującym wraz z wiekiem procesie utraty elastyczności i jędrności skóry.

Wpływają na nie również czynniki zewnętrzne — ekspozycja na słonce, palenie papierosów, brak odpowiedniej pielęgnacji i niewłaściwa pozycja podczas snu lub pracy.

Jak dbać o skórę szyi?

Należy jak najszybciej — niezależnie od wieku — wdrożyć w życie kilka nawyków, wśród których znajdują się:

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Stosujesz te lekarstwa? Truskawek unikaj jak ognia

1. Ochrona przed słońcem. Ekspozycja na promienie UV może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry. Ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV na obszarze szyi i dekoltu oraz unikanie długotrwałego narażenia na słońce — szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
2. Rezygnacja z papierosów. Palenie tytoniu ma negatywny wpływ na zdrowie skóry, w tym na jej elastyczność i produkcję kolagenu. Rzucenie palenia pomoże w utrzymaniu zdrowej skóry szyi i zapobiegnie pojawianiu się zmarszczek
3. Nawilżanie. Stosowanie odpowiednich kremów nawilżających na skórę szyi może pomóc w zachowaniu jej elastyczności i redukcji zmarszczek. Wybieraj kremy, które zawierają kwas hialuronowy, witaminę C i peptydy, które wspierają zdrową strukturę skóry.
4. Ćwiczenia na szyję. Regularne wykonywanie prostych ćwiczeń na mięśnie szyi może pomóc w utrzymaniu ich elastyczności. Unoszenie i opuszczanie głowy, skręcanie jej na boki i delikatne masowanie szyi mogą wpływać na poprawę krążenia i elastyczności skóry.
5. Odpowiednia pozycja w trakcie pracy i snu. Odpowiednie wyprofilowanie monitora oraz pozycja spania (lub specjalna poduszka) sprawi, że głowa nie będzie opuszczana. Pamiętaj, że w łóżku i przed komputerem spędzamy większą część doby, nie warto więc tego ignorować.

Zobacz także: Ile szklanek dziennie pijesz? Tyle może ci zaszkodzić

Jak zlikwidować zmarszczki?

Jeśli "naszyjnik Wenus" już się pojawił, nie warto odpuszczać — ćwiczenia i masaże szyi oraz odpowiednie ułożenie głowy w trakcie snu i pracy wciąż mogą wiele zdziałać.

Istnieją, rzecz jasna, również inne metody likwidacji zmarszczek — np. zastosowanie laserów, wypełnienie kwasem hialuronowym lub mezoterapia – ale każda z nich wymaga profesjonalnej oceny doświadczonego specjalisty.