Wśród nas z pewnością znajdą się osoby, które wierzą w to, że właściwa higiena wiąże się z codziennym myciem. Specjaliści alarmują, że takie praktyki mogą przynieść odwrotne skutki do zamierzonych. Aby zachować zdrowie i nie naruszyć warstwy ochronnej skóry, zalecają codzienną higienę trzech części ciała.
Codziennie bierzesz prysznic? Miej tego świadomość!
Ordynator dermatologii z Yale School of Medicine podkreśla, że w czasie mycia nasze ciało jest pozbawiane specjalnej warstwy ochronnej. Zbyt częste i długie mycie powoduje również wysuszenie skóry, co również jest niekorzystnym skutkiem, bowiem w ten sposób jest bardziej podatna na podrażnienia, uszkodzenia, może zacząć się nadmiernie złuszczać i swędzieć.
Naukowcy zapewniają, że nasze organizmy powinny mieć kontakt z brudem i zawartymi w nim drobnoustrojami, ponieważ jest to zgodne z naturą. W ten sposób wzmacniamy bowiem nasz układ odpornościowy. To właśnie dlatego wielu pediatrów radzi, aby wstrzymać się z codziennymi kąpielami małych dzieci. Medycy podkreślają, że i dorośli powinni kąpać się zdecydowanie rzadziej i krócej.
Chcesz uniknąć niepotrzebnych dolegliwości? Od dziś zmień codzienną higienę
Dr Sandy Skotnicki wystosowała zalecenia odnoszące się do mycia. Według lekarki, codziennie powinniśmy myć stopy, pachy i okolice intymne. Resztę ciała powinniśmy jedynie przepłukać wodą, bez używania żelów, mydeł czy szczotek. Specjaliście wtóruje również dr Robynne Chutkan
O ile nie ukończyłeś właśnie biegu w błocie, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego namydlenia, są stopy, pachy i pachwiny. Reszcie ciała wystarczy spłukanie, nawet jeśli jesteś po intensywnym treningu - wspomina dr Chutkan.
Ekspertka zauważa, że to właśnie te trzy miejsca są najbardziej podatne na rozwój grzybów czy bakterii oraz na wrastanie włosów, które nie dość, że jest bolesne, to również może prowadzić do infekcji.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródło: o2pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
