cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu to sygnał, że pora wprowadzić kilka zmian do stylu życia. Warto zmienić nawyki żywieniowe, pożegnać się z używkami i postawić na aktywność fizyczną. W walce z cholesterolem z pewnością pomogą nutraceutyki.

Sięgają po nie głównie wegetarianie, ale stają się coraz bardziej popularne wśród osób niebędących na tego typu diecie. Płatki drożdżowe nie tylko wzbogacają smak wielu potraw, ale wykazują również wiele właściwości prozdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto je wypróbować.

Chociaż ryby są niezwykle wartościowym produktem spożywczym, to należy pamiętać, że niektóre gatunki są bardzo kaloryczne. Osoby będące na diecie powinny zatem sięgać po najchudsze z nich. Dowiedz się, które polecają dietetycy.

Jeśli chcemy, aby nasze serce służyło nam jak najdłużej, powinniśmy odstawić alkohol, rzucić palenie, pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto zadbać również o dietę, dzięki której obniżymy zbyt wysoki cholesterol. Oto lista produktów polecanych przez znaną dietetyczkę.

Żeby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, powinniśmy przede wszystkim odstawić używki, unikać szkodliwej żywności i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również włączyć do codziennej diety niektóre produkty spożywcze. Jednym z nich jest olej lniany.

Mahonię często sadzi się na ogródkach działkowych i w miejskich parkach w celach ozdobnych. Nie każdy jednak wie, że owoce tego krzewu można wykorzystać do zrobienia nalewki o niezwykłych właściwościach. Przepis na tę miksturę znajdziesz poniżej.

Miażdżyca to podstępna choroba cywilizacyjna, której główną przyczyną jest cholesterol odkładający się w ścianach tętnic. Przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów, a w tym czasie tętnice coraz bardziej się zapychają i zwężają. W niektórych przypadkach zalegający w tętnicach cholesterol może jednak wysyłać pewne symptomy, które powinny nas skłonić do poszerzonej diagnostyki.

Każdy z nas ma świadomość, że regularne sięganie po napoje zawierające procenty wpływa destrukcyjnie na cały organizm. Zdaniem jednego z ekspertów, wśród licznych rodzajów alkoholu jest taki, który spożywany w rozsądnych ilościach pomaga obniżyć cholesterol oraz ciśnienie krwi. O jaki trunek chodzi?

Sposób, w jaki odżywiamy się na co dzień, ma ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza osoby, które borykają się ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu we krwi. Żeby poprawić swój profil lipidowy i uchronić się przed rozwojem poważnych chorób warto zastosować dietę skandynawską.

Zbyt wysokie stężenie cholesterolu prowadzi do rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Żeby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, należy przede wszystkim zadbać o zdrową dietę i włączyć do swojego menu miksturę, która przywróci równowagę gospodarki lipidowej. Do przygotowania tego leczniczego specyfiku potrzebne są tylko cztery składniki.

Żeby uniknąć infekcji wywołanych przez wirusy i bakterie, powinniśmy codziennie wzmacniać swój organizm. Jest to szczególnie ważne podczas sezonu jesienno-zimowego. W tym okresie warto mieć pod ręką herbatę z hibiskusa, która wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Koniecznie włącz tę miksturę do swojego codziennego jadłospisu.

Lekarze biją na alarm. Już trzydziestolatkowie powinni zadbać o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi, by uniknąć niebezpiecznych powikłań. Co więcej – najnowsze badania wskazują, że nawet delikatnie podwyższony cholesterol znacząco zwiększa ryzyko zawału serca.