cukier
Co zamiast cukru? Te zamienniki są najlepsze
Cukier wiąże się nie tylko ze słodkim smakiem, ale także z kilkoma istotnymi argumentami, które mogą skłonić do zredukowania jego obecności w codziennej diecie. Alternatywą są różnorodne słodziki dostępne w sklepach. Jakie są różnice między nimi a tradycyjnym, białym cukrem, i jaki wpływ mają na nasz organizm?<br>
Palec spustowy. Znak, że cukrzyca już zaatakowała
Wygląd naszych dłoni może być wskaźnikiem stanu zdrowia. Niekonwencjonalny kształt jednego z palców może sugerować wysokie stężenie cukru we krwi. Odkryj, jak rozpoznać tzw. palec spustowy.
Polacy odczują to w swoich portfelach. Ceny cukru poszybują w górę
Ceny cukru poszybują wkrótce w górę. Brazylia mierzy się z suszą i pożarami, co ma wpływ na drastyczne ograniczenie upraw trzciny cukrowej. Problemy po drugiej stronie globu już przynoszą negatywne skutki praktycznie dla całego świata.
Pozbądź się jej jak najszybciej. To najgorsza herbata
Wyniki wielu badań naukowych wykazują, że regularne spożywanie herbaty korzystnie wpływa na zdrowie, pod warunkiem, że chodzi o napary z prawdziwych liści herbacianych, a nie o produkty rozpuszczalne. Dlatego, jeśli masz w kuchni herbatę instant, warto się jej jak najszybciej pozbyć.
Są gorsze niż cukier. Przez lata żyliśmy w błędzie
Powszechnie wiadomo, że spożywanie napojów bogatych w cukier może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak nadwaga, otyłość czy cukrzyca. Naukowcy dowiedli jednak, że zamiana tych napojów na te zawierające sztuczne słodziki niekoniecznie jest lepszą opcją.
Gorszy niż cukier. Jest rakotwórczy i rujnuje metabolizm
Od lat lekarze oraz specjaliści ds. żywienia alarmują, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do wielu poważnych chorób. Aby dbać o swoje zdrowie, warto zwrócić uwagę na jeszcze jeden niebezpieczny składnik - syrop kukurydziany. Dlaczego powinniśmy go unikać?
10 łyżeczek cukru dziennie. Oto co się może stać z twoim organizmem
Spożywanie cukru jest powszechne w naszej diecie, ale nadmierne jego ilości mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W artykule przyjrzymy się, jakie mogą być konsekwencje spożycia 10 łyżeczek cukru dziennie.
Niszczy trzustkę i powoduje nowotwory. Polacy go uwielbiają
Mimo że jest nazywany "białą śmiercią" cukier wciąż jest spożywany w ogromnych ilościach przez Polaków. To popularny dodatek, który można znaleźć nie tylko w cukiernicy, ale również w wielu innych produktach spożywczych. Oto, dlaczego powinniśmy ograniczyć jego spożycie do minimum.
Ten produkt karmi raka. Trzustka i wątroba go nienawidzą
Trzustka to niezwykle istotny narząd, który produkuje hormony kluczowe dla regulowania poziomu glukozy we krwi oraz dostarcza do jelita cienkiego niezbędne enzymy trawienne. Jej właściwe funkcjonowanie odgrywa fundamentalną rolę w naszym organizmie, dlatego tak ważne jest dbanie o nią każdego dnia, głównie poprzez odpowiednią dietę. Jakie produkty warto wyeliminować z jadłospisu lub ograniczyć ich spożycie?
Lepiej wyrzuć, jeśli masz w domu. To pełzająca śmierć w płynie
Dodawanie cukru jest powszechne w wielu produktach. Znajduje się on nie tylko w popularnie uważanych za niezdrowe napojach, ale także w sokach owocowych, smakowych wodach oraz izotonikach. Oprócz dużej ilości cukru, te napoje często zawierają inne, bardzo szkodliwe dla zdrowia składniki. Dlatego eksperci od żywienia często określają je mianem "śmierci w płynie".
Organizm jest przecukrzony? Ten sygnał rozpoznasz natychmiast
Przesadne spożycie cukru może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Pomimo jego powszechnej obecności w wielu artykułach spożywczych, istnieją pewne oznaki świadczące o zbyt dużym jego spożywaniu.
Regulują poziom cukru we krwi. Te kwiaty mają zbawienny wpływ na zdrowie
Kwiaty forsycji stanowią naturalne wsparcie w profilaktyce i zarządzaniu cukrzycą typu 2. Mało ludzi o tym wie, ale można je jeść i dzięki temu wspierać stan naszego zdrowia. Podpowiadamy, jak włączyć je do swojej diety?
Sygnał, że organizm jest przecukrzony. Rozpoznasz od razu
Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Chociaż cukier jest powszechnie obecny w wielu produktach spożywczych, istnieją pewne symptomy, które mogą wskazywać na jego zbyt wysoki poziom w diecie. Oto trzy z nich.
Polacy muszą być gotowi. Oto co nas czeka w grudniu
Polacy coraz głębiej sięgają do portfeli. A przed nami grudzień — jeden z najtrudniejszych miesięcy pod względem finansowym. W ostatnim czasie rekordowe ceny osiąga kakao, czyli produkt, bez którego trudno się obejść, przygotowując świąteczne wypieki. Tak drogo nie było od 44 lat!
Pij tylko taką kawę. Pomaga szybciej schudnąć
Niedawno opublikowane w ''The American Journal of Clinical Nutrition'' badanie wykazało, że picie niesłodzonej kawy wiąże się z niewielką utratą wagi, podczas gdy dodawanie cukru do kawy powoduje jej przyrost.
Przypomina miód. Obniża cholesterol, poprawia trawienie
Syrop z agawy od kilku lat cieszy się popularnością jako alternatywa dla tradycyjnego cukru. Jakie są możliwości wykorzystania go w kuchni i dlaczego warto nim zastąpić biały cukier?
Gorszy niż cukier. Rujnuje metabolizm, jest rakotwórczy
Od dawna lekarze oraz specjaliści od żywienia zwracają uwagę na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym spożywaniem cukru. Zbyt duża ilość cukru w diecie może prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób. Ale nie tylko cukier jest szkodliwy dla naszego organizmu. W trosce o nasze zdrowie powinniśmy również zwracać uwagę na żywność zawierającą syrop kukurydziany i starać się ograniczyć jego spożycie.
Jesz regularnie? Nie tylko przytyjesz, zaszkodzisz też sercu
Naukowcy z University of Minnesota Medical School i School of Public Health przeprowadzili trwające 20 lat badanie dotyczące związku między spożyciem słodzików w diecie a czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki są alarmujące.
