cukier
Jest tak niezdrowy jak cukier. Naukowcy potwierdzają
Cukier, miód, słodzik czy syrop z agawy? To, czym słodzisz, ma znaczenie. Podczas Brytyjskiego Festiwalu Nauki wezwano jednak słuchaczy do tego, by przestali słuchać celebrytów i w kwestii cukru zapamiętali sobie jedną ważną rzecz.
Krótka droga do nadwagi. Wyniszcza też serce. Zakazane po 30.
Po trzydziestym roku życia w ciele zachodzi wiele zmian, a w parze z nimi modyfikują się jego potrzeby zdrowotne i dietetyczne. Warto więc w tym momencie życia przeanalizować swoje nawyki żywieniowe i spróbować wyrobić sobie nieco zdrowsze. To pomoże nam sprostać nowym wyzwaniom!
Zdrowszy zamiennik cukru. Ale uwaga na skutki uboczne
Miłośnicy słodkości, którzy dbają o swoje zdrowie i formę, na pewno słyszeli o erytrolu, znanym również jako erytrytol. To naturalny substytut cukru, który ze względu na niemal zerową kaloryczność zdobywa coraz większą popularność.
Uważaj na te produkty. Spowodują skok cukru
Mylą się ci, którzy jedząc sporo owoców, twierdzą, że "zrezygnowali z cukru". Choć owoce należą do najbogatszych w witaminy produktów spożywczych, a sok zawierający naturalną fruktozę jest zdrowszy od tego dosładzanego syropem glukozowo-fruktozowym, to niektóre z tych darów natury mogą powodować tzw. skoki cukru.
Przez lata żyliśmy w błędzie. Tak działa "szlak przyjemności"
Nie da się zliczyć, ile razy w swoim życiu sięgaliśmy po cukier pod różną postacią, aby poprawić sobie nastrój. Przyjęło się, że słodycze dodają nam energii i mają realny wpływ na nasze samopoczucie. Jak się okazuje, jest to mit, w który wierzyliśmy przez lata.
"Palec spustowy". Znak, że cukrzyca już zaatakowała
Wygląd naszych dłoni może wskazywać na zły stan nasz zdrowia. Okazuje się, że nietypowy kształt palca jest jednym z objawów zbyt wysokiego stężenia cukru w krwiobiegu. Dowiedz się, jak rozpoznać tzw. palec spustowy.
Gorszy niż kokaina? Polscy naukowcy ostrzegają
Nie od dawna wiadomo, że regularne sięganie po cukier wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Naukowcy z Polski postanowili sprawdzić, czy ten popularny dodatek do żywności potrafi działać na mózg jak kokaina. Wnioski, do jakich doszli, są zaskakujące.
To dzieje się z organizmem, gdy spożywasz za dużo cukru. Druzgocące wyniki badań
O tym, że nadmiar cukru jest szkodliwy dla zdrowia, lekarze mówią od lat, ale nowe badania ujawniły ogromną skalę tego problemu. Z rekordowo szeroko zakrojonej analizy wynika, że spożywanie więcej niż 6 łyżeczek cukru dziennie wiąże się aż z 45 negatywnymi skutkami zdrowotnymi, w tym nowotworami, a także... depresją.
Trucizna dla serca. Ryzyko zawału rośnie o 20 procent
Napoje gazowane cieszą się ogromną popularnością zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie. Wiele osób regularnie sięga po te produkty, nie zdając sobie sprawy z tego, że mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Dlaczego jak najszybciej należy je wykluczyć z codziennej diety?
Unikaj jak ognia. Powodują przewlekłe stany zapalne
Stan zapalny jest naturalną reakcją organizmu na czynniki, które mogą doprowadzić do jego uszkodzenia. Może ustąpić samoistnie lub utrzymywać się przez dłuższy czas przyczyniając się do rozwoju wielu poważnych chorób. Dlatego w trosce o nasze zdrowie powinniśmy wykluczyć z codziennego jadłospisu produkty o właściwościach prozapalnych.
Tyle kosztuje cukier w Niemczech. Skończyło się
Cukrowa drożyzna dotarła również do Niemiec. Na półkach sklepów u naszych zachodnich sąsiadów próżno szukać opakowań cukru, które byłyby tańsze niż w Polsce. Nowe stawki przebijają już te, które ustabilizowały się kilka miesięcy temu w Polsce.
Polacy je uwielbiają. Te napoje niszczą narządy od środka
Sposób, w jaki odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Żeby uniknąć rozwoju nadwagi, otyłości i wielu problemów zdrowotnych - powinniśmy ograniczyć do minimum lub całkowicie zrezygnować ze spożywania niektórych produktów. Oto uwielbiane przez wielu mieszkańców kraju nad Wisłą napoje, które śmiało możemy zaliczyć do tej czarnej listy.
Zamówił 50 kg cukru przez internet. Szybko tego pożałował
Atrakcyjną ofertę zakupu cukru po dużo niższej cenie znalazł w internecie mieszkaniec powiatu lubelskiego. Skuszony ofertą zamówił 50 kilogramów przelewając na konto sprzedawcy umówioną kwotę. Do dzisiejszego dnia zamówiony cukier do niego nie dotarł. Stracił też pieniądze.
Obniża IQ, pogarsza pamięć. Dla mózgu nie ma nic gorszego
Sztuczne barwniki, spulchniacze, środki konserwujące i inne szkodliwe substancje obecne w żywności wpływają niekorzystnie na wątrobę, serce i nerki. Jak się okazuje, mogą zaburzać także pracę mózgu i obniżać nasz poziom inteligencji. Oto lista produktów, których lepiej unikać.
Objaw przedawkowania cukru. Pojawia się na twarzy
Szacuje się, że statystyczny Polak zjada ok. 40 kilogramów cukru rocznie. Jego nadmierne ilości nie pozostają obojętne dla organizmu. Co ciekawe, objawy przedawkowania cukru mogą być widoczne na twarzy. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?
Działa "najsilniej". Powoduje nowotwory, niszczy trzustkę
Pomimo tego, że podobnie jak sól jest potocznie nazywany "białą śmiercią", Polacy każdego roku spożywają ogromne ilości tego popularnego dodatku do żywności. Chodzi oczywiście o cukier, który znajdziemy nie tylko w cukiernicy, ale również w wielu produktach spożywczych. Dowiedz się, dlaczego powinniśmy ograniczyć go w diecie do absolutnego minimum.
Zamienniki cukru - czym zastąpić cukier w diecie?
Cukier, oprócz słodyczy, daje nam solidne powody, by całkowicie lub przynajmniej częściowo wykluczyć go z naszej codziennej diety. W sklepach można znaleźć wiele słodzików, które wydają się lepszym wyborem. Jaki jest najzdrowszy zamiennik cukru? Czym różni się od białego cukru i jaki ma wpływ na nasze zdrowie?
Stał się w Rosji towarem luksusowym. Władze biorą sprawy w swoje ręce
Cukier w Rosji znowu znacznie podrożał. Ministerstwo Rolnictwa postanowiło zwalczyć ten problem wprowadzając kolejne regulacje. W pierwszym kwartale 2023 roku może zostać wprowadzona cena maksymalna za kilogram.
