dieta

Niektórzy nie wyobrażają sobie życia bez pomidorów i regularnie uwzględniają je w swoich jadłospisach. Pomidory są bardzo zdrowe, więc zasadniczo śmiało można się nimi delektować. Są jednak pewne zastrzeżenia, o których warto pamiętać. Kiedy pomidor może zaszkodzić?

Karolina Nowak jest na restrykcyjnej diecie lwa.To oznacza, że spożywa tylko mięso, sól i wodę. Co zatem, jeśli nabierze ochoty na lody bez mleka, cukru i śmietany? - Nic prostszego - mówi na TikToku, gdzie podzieliła internautów ciekawym przepisem.

119

Z wiekiem metabolizm zaczyna zwalniać, ryzyko rozwoju różnych chorób rośnie, a zmiany hormonalne mogą utrudniać takie procesy jak odchudzanie. Dlatego istotne jest, aby po przekroczeniu 40. roku życia zwrócić szczególną uwagę na skład naszej codziennej diety oraz na nawyki związane ze stylem życia. Dowiedz się, jakich błędów należy unikać, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.

Prof. dr Andreas Michalsen jest przekonany, że odkrył jak długo cieszyć się życiem. Spostrzeżeniami podzielił się w swoich bestsellerowych książkach. Rąbka tajemnicy uchylił też podczas wywiadu z dziennikarzami niemieckiego "Die Welt". Zdaniem 62-letniego lekarza sekretem długowieczności jest zdrowe odżywianie. I kształtowanie zdrowych nawyków.

Wielkimi krokami zbliża się lato, a dla wielu osób to idealna okazja, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jedną z takich osób jest poseł Prawa i Sprawiedliwości Michał Wójcik, który pobiegł do baru sałatkowego, aby zjeść warzywa. Wszystko dlatego, że nie mógł znaleźć dla siebie... marynarki.

MAT. SPONSOROWANY

Dieta ketogeniczna i low carb zyskują coraz większą popularność wśród osób, które dążą do poprawy swojego zdrowia oraz samopoczucia. Spożywając minimalną ilość węglowodanów przy zwiększonej ilości tłuszczów, nie tylko wspierasz utratę wagi, ale także poprawiasz funkcjonowanie swojego mózgu, a nawet kontrolujesz poziom cukru we krwi. Odpowiednie suplementy zadbają o to, by obie te diety były nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jakie składniki mogą pomóc ci utrzymać stan ketozy i zmaksymalizować jego korzyści dla zdrowia.

MAT. SPONSOROWANY

Dieta wegańska, oparta na roślinnych produktach, zdobywa coraz większą popularność z uwagi na jej liczne korzyści zdrowotne, etyczne i środowiskowe. Jednak jednym z wyzwań, przed którymi stają osoby praktykujące dietę wegańską, jest zadbanie o odpowiedni poziom białka w diecie. Białko jest niezbędne dla budowy i naprawy tkanek oraz wielu innych funkcji w organizmie, dlatego ważne jest, aby wegańska dieta była dobrze zbilansowana i zawierała odpowiednie źródła tego składnika odżywczego. Poznaj strategię i źródła roślinnego białka, które mogą pomóc w utrzymaniu właściwego poziomu białka w diecie wegetariańskiej i wegańskiej.

Chcesz schudnąć? Nie wystarczy tylko spędzać czas na aktywności fizycznej. Niezwykle istotne jest też to, co jemy. Mówi o tym znany dietetyk, Michał Wrzosek.

148

Dietetyczka wskazała w mediach społecznościowych trzy produkty, których nigdy nie kupiłaby w Biedronce. Co znalazło się na liście? Sprawdź koniecznie.

Kapusta pak choi to ciemnozielone warzywo pochodzące z Chin. I chociaż od dawna jest szeroko spożywana w kuchni azjatyckiej, w Polsce dopiero zyskuje zasłużoną popularność. Dlaczego warto to warzywo - bogate w witaminy i błonnik - zasadzić w ogródku i włączyć do swojej diety?

Czy wiesz czym jest kolczoch jadalny? To inaczej "gruszka warzywna", chocho lub mirliton - niezwykły owoc z rodziny dyniowatych. W smaku przypomina mieszankę dyni i ogórka, charakteryzuje się chrupiącą teksturą i ma doskonały wpływ na nasze zdrowie i długowieczność. Tylko przeczytajcie, jaką ma moc.

Joanna Kurowska ma na swoim koncie kilkadziesiąt ról w filmach i serialach. Gwiazda serialu "Teściowie" w ostatnim czasie wzięła się za siebie i schudła. W jednym z najnowszych wywiadów zdradziła sekret metamorfozy.