dieta
Schudła 82 kg. Ludzie nie przestają z niej kpić
27-letnia TikTokerka, która przez lata walczyła z otyłością, postanowiła zmienić się dla swojej 4-letniej córeczki. Przeszła na zdrową dietę i zaczęła ćwiczyć. Dzięki temu schudła aż 82 kg. Pomimo to wciąż ma kompleksy, a ludzie niej drwią.
Gluten to samo zło? Znana blogerka obala mit
Bezglutenowe wypieki są zdrowsze od tradycyjnych? Podsycany przez lata przez producentów bezglutenowych produktów przekaz trafił pod lupę znanej blogerki i dziennikarki kulinarnej, Katarzyny Bosackiej. Na swoim kanale "EkoBosacka" dziennikarka rozprawia się z mitami dotyczącymi wypieków pozbawionych pszenicy.
Ujemny bilans kaloryczny podstawą diety odchudzającej
Próbowanie kolejnych diet często kończy się niepowodzeniem. Problemem jest złe podejście do odchudzania i nierealne obietnice ze strony pomysłodawców "cudownych" jadłospisów. Zamiast oczekiwać błyskawicznych rezultatów, skup się na stopniowej utracie kilogramów. Zadbaj o obniżoną kaloryczność posiłków, ale nie rezygnuj z różnorodności produktów. Zobacz informacje na temat odchudzania, które przygotowaliśmy dla Ciebie.
Jest siedliskiem toksyn i rtęci. Polacy zajadają się nim na potęgę
O tym, że warto w diecie sięgać po ryby słyszymy często od dietetyków. Problem w tym, że ze względu na wysokie zanieczyszczenie środowiska, coraz trudniej znaleźć takie, które nie zawierają szkodliwych substancji. Okazuje się też, że jedna z najbardziej lubianych przez Polaków ryb, praktycznie nie nadaje się do jedzenia przez sposób jej hodowli.
Krótka droga do nadwagi. Wyniszcza też serce. Zakazane po 30.
Po trzydziestym roku życia w ciele zachodzi wiele zmian, a w parze z nimi modyfikują się jego potrzeby zdrowotne i dietetyczne. Warto więc w tym momencie życia przeanalizować swoje nawyki żywieniowe i spróbować wyrobić sobie nieco zdrowsze. To pomoże nam sprostać nowym wyzwaniom!
Skandal w Bydgoszczy. Rozmnażali porcje dla pacjentów
Rozrzedzona zupa, jogurty kupowane z własnych pieniędzy przez kucharki i ciągłe oskarżenia. Była pracownica firmy cateringowej z Bydgoszczy, gotującej posiłki dla pacjentów Wielospecjalistycznego Szpitala Miejskiego im. dr. Warmińskiego, ujawnia kulisy swojej pracy i oskarża właścicieli firmy.
Bosacka przestrzega. Znajdziesz to w lodach ze sklepu
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim sezon na lody. I choć co bardziej tradycyjne cukiernie wciąż serwują ten przysmak sezonowo, w sklepach i sieciowych lodziarniach zimny deser dostać można przez cały rok. Jak nie dać się naciąć i sprawdzać skład lodowych przysmaków? Podpowiada Katarzyna Bosacka.
Ekspresowo zgubiła kilogramy. Oto sekret Katarzyny Skrzyneckiej
Katarzyna Skrzynecka niegdyś była bardzo szczupłą dziewczyną. Na przestrzeni lat trochę się jednak zmieniła. Po upływie czasu celebrytka podjęła ważną decyzję. Postanowiła, że chce popracować nad swoją sylwetką. W związku z tym przeszła na nietypową dietę.
Krzysztof Skiba zdradza swój sekret. Wiemy, jak schudł 30 kg
Krzysztofa Skiby praktycznie nikomu nie trzeba przedstawiać. Słynie on nie tylko ze swojej muzyki, ale też i ostrego poczucia humoru oraz ciętego języka. 58-latek swego czasu schudł aż 30 kilogramów. Jesteście ciekawi, jak udało mu się to zrobić? Swoją tajemnicę zdradził w jednym z wywiadów.
Sery "bez laktozy" to ściema? Uważaj na nieuczciwy chwyt producentów
Nie tolerujesz laktozy, a uwielbiasz żółty ser? W sklepach szukasz produktów z etykietą "bez laktozy"? Uważaj, bo możesz dać się nabrać na nieuczciwy chwyt producentów. Okazuje się, że niektóre produkty reklamowane jako "bez laktozy" to zwykłe żerowanie na nieświadomym kliencie.
Dietetyczka ocenia szpitalne jedzenie. ''Należy je jak najszybciej poprawić''
Zdjęcia posiłków, które podaje się pacjentom w polskich szpitalach, wywołują śmiech. Ale do śmiechu przestaje być tym, którzy tych dań muszą skosztować. Ministerstwo Zdrowia zapowiadało zmiany w szpitalnym menu, ale na razie na obietnicach się skończyło. Co na to dietetyczka, która współpracuje z pacjentami chorymi na raka?
Trenerka odchudzania ujawnia. Takie kobiety nigdy nie schudną
Marzysz o utracie wagi? Podejmujesz wyzwanie, przechodzisz na dietę i ćwiczysz, ale nadal nic to nie daje? Zmień swoje nastawienie. Trenerka odchudzania Aesha Karunakaran z Beverly Hills w Kalifornii tłumaczy, jak to zrobić. Zastosuj te kroki, a nie pożałujesz!
Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Przyczyna może leżeć tam, gdzie się jej nie spodziewasz
Masz dość ciągłego przybierania na wadze, mimo katorżniczych treningów i zbilansowanej diety? Brytyjscy naukowcy odkryli, co może być przyczyną nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że problem może tkwić w... drzemkach.
Co jeść, by mieć płaski brzuch? Oto 4 najlepsze pomysły na śniadania
Płaski brzuch to marzenie wielu z nas i trzeba przyznać, że recepta na zrzucenie dodatkowych kilogramów i poprawę sylwetki nie jest bardzo skomplikowana. Trzeba tylko zadbać o właściwe żywienie i odpowiednią ilość ruchu. Co jeść, by brzuch był płaski? Oto cztery najlepsze pomysły na śniadania, które warto wykorzystać na co dzień.
Arbuzy są zdrowe? Naukowcy rozwiewają wątpliwości
Arbuzy to doskonałe letnie owoce — są pożywne, słodkie i bardzo wodniste. Zawierają także wiele witamin, dzięki czemu pozytywnie wpływają na zdrowie, skórę, a nawet na kondycję włosów. Naukowcy udowodnili to w najnowszych badaniach.
Jedz, nie żałuj sobie. W Polsce nadal niedoceniane
Podstawą zdrowej i odżywczej diety powinny być różnorodne warzywa, które zaleca się spożywać w ilości ok. 400 g dziennie. W Polsce od lat najczęściej jada się m.in. ziemniaki, ogórki, sałatę, marchew i pomidory. Mimo tego, iż są one cennym źródłem wielu składników pokarmowych, warto przyjrzeć też się innym, mniej znanym warzywom, które również cechują się wysoką zawartością prozdrowotnych związków. Jakie więc warzywa warto częściej uwzględniać w swoim jadłospisie?
"Oto moja tajemnica". Maryla Rodowicz ujawnia, jak zgubiła kilogramy
Maryla Rodowicz zmieniła się nie do poznania. Artystka pokusiła się o walkę z nadprogramowymi kilogramami, co przyniosło fenomenalne efekty. Teraz piosenkarka postanowiła nieco więcej opowiedzieć na temat swojej diety.
"Adoptowałam najbardziej otyłego kota na świecie". Waży ponad 16 kg
Ta kobieta to dumna posiadaczka rudego futrzaka o imieniu Bob. Adoptowała go w trakcie akcji ratunkowej, gdy ważył przeszło 16 kilogramów, a więc trzy razy więcej niż przeciętny kot. Niektórzy porównują go do pamiętnego Garfielda z kreskówki. "Może zapierać dech w piersiach, zwłaszcza gdy na tobie siedzi" - mówi żartobliwie właścicielka.
